跆拳道品势—太极一章 教学设计（表格式）

初中《体育与健康》——《跆拳道品势—太极一章》教案
教学内容 跆拳道品势—太极一章
教学目标 1、运动能力：在“教会、勤练、常赛”的氛围中，同学们可以认识到跆拳道项目的重要性，大部分同学在分组合作中掌握太极一章前六个动作的学练方法。 2、健康行为：通过小组练习中，关注自己和同伴的安全，养成科学锻炼的习惯。 3、体育品德：培养不屈不挠的精神，养成公平竞争的习惯，形成文明礼貌的品格。
教学重点 准确记忆太极一章前六个动作的顺序并掌握动作要领。
教学难点 动作连贯性，力度控制和呼吸配合。
教学环节 教师活动 学生活动 组织要求及设计意图 练习
时间 次数
一、开始部分 (一)课堂常规 1.集合整队、检查人数服装 2.师生问号 3.宣布本节课内容 4.安排见习生及安全 1、集合整队，检查学生服装，宣布本节课内容。 1.检查服装，按快、静、齐的要求进行课堂常规。 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：注意力集中，报数准确，听清要求，做到快、静、齐。 设计意图：常规上课有助于养成学生遵守上课纪律习惯，培养体育道德的核心素养。 2 分钟 1次
二、准备部分 (一)一般热身 绕杆放松跑三圈 绕杆后踢腿三圈 绕杆前踢腿三圈 绕杆高抬腿三圈 (二)专项热身 原地下格挡8次 原地中格挡8次 原地上格挡8次 1.教师播放音乐并组织学生进行热身练习。 2.教师播放音乐并带领学生做原地下、中、上格挡动作 1.学生分为四大组8小组进行绕杆跑热身。 2.热身跑后立即站回原位。 3.跟着老师做原地下、中、上格挡动作。 组织方法： ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 要求：听从指挥，积极参与，保持安静，注意安全。 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：口令清晰，动作连贯。 设计意图：升高体温，降低肌肉粘滞性，预防运动损伤。 5 分 钟 3 分 钟 1 次 1 次
三、基本部分 (一)情境探究合作学习 (准备4块教学平板分四大组进行探究合作学习) (二)示范 教师示范练习动作并提问。 (三)讲解 二、讲解 教学内容 动作要领：自然站立，品势准备，1时左手握拳小拳眼放右手肩膀，左脚往左边转90度完成向左转下格挡，左脚脚尖朝前，右脚朝前30度，两肩膀朝前；2时右脚向前迈出自然步同时右手冲拳；3时右手小拳眼放左边肩膀，右脚向右边转身180度并完成右手下格挡。4时左脚向前迈出自然步并同时左手冲拳；5时左脚向左侧转身90度并同时左手下格挡；6时原地右手冲拳。 (三)练习 (一)练习太极一章第1和2个动作。 易犯错误：下格挡时大拳眼对肩膀。 纠正方法：小拳眼贴标志贴，标志贴对着肩膀。 （二）两人一组练习太极一章第3、4个动作，并串联第1、2的动作。 （三）8人一组完整练习太极一章前6个动作。 易犯错误：弓步太小，重心不稳。 纠正方法：粉笔画圈确定合适弓步位置 （四）学生展示 展示所完成太极一章前6个动作。 （五）比赛检验 比赛规则：学生分为四组纵队站在起点位置，当教师说开始时，每组第一名同学以行进间开合跳的方式向终点出发，到达终点后面对同学们完成太极一章前6个动作，最后加速跑回来与下一位同学进行击掌接力。以此类推直至队伍的最后一名同学完成比赛，率先完成比赛的那一组获得胜利。 (六)体能课课练 俯撑摸肩(女生20个，男生30个) 俯撑登山跑(女生15个，男生25个) 教师将太极一章的动作放入四块教学平板中，组织学生进行探究合作学习。 1.教师先提问：老师向左向右时候两脚呈自然步还是弓步？ 2.教师做正面和背面的示范动作。 3.教师请学生回答问题。 教师讲解动作要领及重难点。 1.教师分解教学第1个和第2个动作的脚步动作。 2.教师带同学们练习第1个动作的完整动作。 3.教师带领学生完整练习第1个和第2个动作。 4.组织学生进行原自行练习。 5.提出表扬，及时纠错。 1.教师分解教学第3、第4个动作的脚步动作。 2.教师完整教学第3个、第4个动作。 3.完整练习第1-4个动作。 4.组织学生两人一组进行第1-4个动作练习。 5.强调重难点。 6.巡回指导。 1.教师带领学生统一喊口令复习前4个动作。 2.教师分解教学第5和动作的腿部动作弓步，并强调 弓步大小。 3.教师完整教学第5个和第6个动作。 4.教师组织学生分四大组进行完整前6个动作练习。 5.教师巡回指导，个别纠错，强调重难点。 6.教师组织集体练习。 1.教师发现完成动作优异同学进行展示。 2.对所以提出问题，展示同学动作有哪些优点？ 3.找学生点评，教师点评。 1.教师安排比赛队形。 2.教师介绍比赛规则。德育渗透，团结协作。 3.教师吹哨，比赛开始。 4.表扬优胜队，鼓励优秀队。 1.教师组织体能练习的队形。 2.教师示范讲解动作要领，强调大声喊出口令。 3.教师在练习时巡回指导。 学生认真观看视频动作，积极讨论。 1.学生仔细聆听教师的问题。 2.认真观看教师的示范动作并加以思考。 3.积极回答教师的提问。 1.学生仔细聆听教师的讲解。 2.不懂及时提问。 1.仔细听课，认真模仿，积极练习。 2.跟老师的口令一起做动作。 3.不懂就问，及时提问。 1.回顾第1、2个动作。 2.跟着老师模仿第3个第4个动作。 3.跟着老师一起喊口令进行第1-4完整动作练习。 3.和同伴进行练习，一人喊口令一人练习动作。 1.在老师的带领下复习前面学习的动作，口令响亮，动作统一。 2.认真听课，提高动作的稳定性和协调性，加强对动作的记忆。 3.分组练习时，跟随小组长的口令完整动作练习。 6.准确记忆完整的动作和顺序。 7.及时纠正错误动作。 1.学生积极展示，动作清晰，节奏准确，口令洪亮。 2.学生踊跃参与评价。 1.跟随老师排好队形。 2.认真听比赛规则，按要求完成比赛动作。 3.积极比赛，遵守规则，为同伴加油助威。 1.跟老师一起进行体能练习。 2.动作标准，口令大声。 。 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：学生一二两排蹲下，第四排插空站立看示范，听讲解，积极回答问题。 设计意图：引起学生学习的欲望，加深对动作的印象，分环节的表述技术动作的重难点，进一步帮助学生理解动作。 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：认真练习，动作准确，不懂就问，发力连贯。 要求：方向清晰，动作连贯，脚落地同时，格挡动作到位，同伴互帮互助。 组织方法： × ×××××××× × × × × × × × × × × × × ×××××××× × 要求：分四组进行练习，听组长指挥，积极练习，上下肢协调发力，力度控制伴随和呼吸配合。 设计意图：体现运动技能形成规律，突出重点、突破难点。 要求：认真观看，积极评价，相互学习。组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：严格完成练习，注意力集中。 设计意图：践行课程标准对于每节课10分钟体现多样性，补偿性身体练习的要求。 1 分 钟 2 分钟 5 分钟 5 分钟 10分 钟 1 分钟 4 分钟 2 次 1 次 20次 15次 20次 1 次 2 次
(四)、结束部分 1.放松操《微微》 2.课程小节 3.师生再见 4.收拾器材 1.教师引导学生音乐一起进行放松操，充分拉伸各关节，播放音乐《微微》 2.总结本节课知识点。 3.布置体育作业：在家里或社区里进行太极一章前六个动作练习的视频，并发送至班级群。 3、常规下课：宣布下课，师生再见，回收器材。 1.跟着教师认真学习做放松操。 2.回顾本课知识点。 3.记住教师提出的课后思考。 4.与老师再见，收拾器材。 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：注意力集中，安静放松、全面客观评价。 设计意图：体现课标的“家、校、社”互通的要求，常规下课培养学生遵守体育道德的核心素养。 5 分钟 1 次
器材 教学平板4块，标志杆8根、音响1个。 预计负荷 平均心率：121—126次/分钟 运动密度：群体密度：75％-80％ 个体密度：50％-55％