10.解读“高原现象” 课件(共17张PPT+视频)2025-2026学年九年级上册《心理健康教育》（鲁教版）

(共17张PPT)
解读“高原现象
”
欢迎走进心理课堂
游戏体验
吹气球
每人分发一只气球，听从指令，限时吹气球，在不吹爆的前提下，气球最大者获胜。
第一次计时吹 8 秒钟
第二次计时吹 5 秒钟
第三次计时吹 3 秒钟
第四次计时吹 3 秒钟
五次仍计时吹 3 秒钟
播放亚运会苏炳添9.92s夺冠视频
真心分享
你有没有过类似苏炳添的这种经历？
什么时候有过？
当时你有什么样的感受？
高原现象
在知识或技能的学习过程中，成绩出现的暂时停顿或者下降的现象。
解读高原现象
高原期
学习阶段
提高阶段
突破阶段
头脑风暴
为什么会在这个阶段出现高原现象？
学习方面
心理方面
身体方面
原因
头脑风暴
布洛克为什么能有更大的突破？
我们应该用什么样的方法突破高原期现象？
头脑风暴
信念坚定
方法科学
劳逸结合
坚持不懈
目标明确
心态要“无所谓”
行动要“有所谓”
原因
收获
原来那扇门是虚掩着的
为成长点赞
谢谢 再见