4.合理归因助成长 课件(共17张PPT+视频)2025-2026学年九年级上册《心理健康教育》（鲁教版）

(共17张PPT)
合理归因助成长
游戏归因
游戏名称：反口令
游戏规则：
1.教师给出口令，学生做相反动作。例如，教师说“向左转”，那么学生就要“向右转”，教师说“向上看”，那么学生就要“向下看”。
2.2秒之内做不出反映或者出现错误的同学自动坐下，组内成员互相监督，大家诚信游戏。
3.游戏指令结束之后，哪个小组站的人多就被评为优胜小组。
游戏归因
游戏名称：反口令
游戏规则：
1.教师给出口令，学生做相反动作。例如，教师说“向左转”，那么学生就要“向右转”，教师说“向上看”，那么学生就要“向下看”。
2.2秒之内做不出反映或者出现错误的同学自动坐下，组内成员互相监督，大家诚信游戏。
3.游戏指令结束之后，哪个小组站的人多就被评为优胜小组。
探索自己或者他人造成事情结果的原因、
寻求解释的这个过程就是归因。
飓风归因
地区 美国中北部伊利诺斯州 美国南部阿拉巴马州
观念
不信奉上帝
运气不重要
个人努力对改变命运最重要
信奉上帝
运气对成功最重要
1.我们来分析一下他们的
观念中有什么区别？
3.两个州的人们对待飓风
的态度会有什么不同？
为什么？
2.面对飓风，他们的行动
有什么不同？
4.在飓风中的损失会
一样吗？
行动
1. 在防范飓风期间
（1）注意天气变化人员
（2）关注事态变化人员
2．飓风后的幸存者
（1）力求外界援助
（2）消极等待
9%
24%
34%
3%
2%
0%
8%
21%
对飓风的态度
在飓风面前积极进取、主动迎击、及时决策
在飓风面前消极无为、坐以待毙、悲观绝望
在飓风中损失
小
大
1.发挥想象的空间，想想他们会怎么去归因？也许会有多种可能。
2.不同的归因会对他们下一次做事情的行为产生怎样的影响？
飓风归因
归因 类别 归 因 维 度 因素来源 可控性 稳定性 内因 外因 可控 不可控 稳定 不稳定
能力高低
努力程度
任务难度
运气好坏
身心状况
环境因素
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
要想改变事情的结果，归因的时候要从哪个维度、哪个类别入手？
甲：我为什么没考好，还不是因为上次老师给我们调了座位，现在我四周坐的都是捣蛋同学，一上课，他们就嗡嗡嗡嗡地说话，而且晚上回家遇到不会的题，我的父母指导不了我，没人给我解答问题，你说这样我能考好吗， 唉！
乙：我能考好才怪呢，我那个刚上幼儿园的妹妹每天晚上我写作业的时候不是在哭闹就是来开我房间的门，烦死了，我自己的事情都干不过来，哪有时间顾及她，所以每天写作业时根本静不下心，最关键的是这次考试出的题太难了，我也真是倒霉，考前复习的一个没考，考的东西都是我之前没看的，我相信下次不会这么倒霉，我的成绩会上去的。
丁：都说《狂飙》热，我最近偷偷在刷剧，太急于知道高启强逆袭的故事，我想找捷径看看或许我的人生也可以逆袭，所以考前没控制住自己，也没抽时间好好复习，看来真是一份付出一份收获啊，现在电视剧也刷完了，我还是脚踏实地学习吧，要不太丢人啦。
丙：哎，我真是太笨了，我学习基础不好，上课跟不上，我感觉任课老师也不怎么喜欢我，我对学习也不感兴趣。而且我的家人没有学习好的，我本来就不是学习的料，再努力也抵不上人家，白费那劲有什么用啊！
甲：我为什么没考好，还不是因为上次老师给我们调了座位，现在我四周坐的都是捣蛋同学，一上课，他们就嗡嗡嗡嗡地说话，而且晚上回家遇到不会的题，我的父母指导不了我，没人给我解答问题，你说这样我能考好吗， 唉！
乙：我能考好才怪呢，我那个刚上幼儿园的妹妹每天晚上我写作业的时候不是在哭闹就是来开我房间的门，烦死了，我自己的事情都干不过来，哪有时间顾及她，所以每天写作业时根本静不下心，最关键的是这次考试出的题太难了，我也真是倒霉，考前复习的一个没考，考的东西都是我之前没看的，我相信下次不会这么倒霉，我的成绩会上去的。
丙：哎，我真是太笨了，我学习基础不好，上课跟不上，我感觉任课老师也不怎么喜欢我，我对学习也不感兴趣。而且我的家人没有学习好的，我本来就不是学习的料，再努力也抵不上人家，白费那劲有什么用啊！
丁：都说《狂飙》热，我最近偷偷在刷剧，太急于知道高启强逆袭的故事，我想找捷径看看或许我的人生也可以逆袭，所以考前没控制住自己，也没抽时间好好复习，看来真是一份付出一份收获啊，现在电视剧也刷完了，我还是脚踏实地学习吧，要不太丢人啦。
如何合理归因
怎样去归因才有助于成长呢？
爱因斯坦说：“人们把我的成功归因于我的天才，其实我的天才只是刻苦罢了”。
要……，不要……
如何合理归因
三要 三不要
要客观分析你的成败的原因 不要主观臆断
要先从自己内部找原因 不要一味埋怨外部的环境
要尽量找自己可以控制的原因 不要过多归因于自己不可控制的因素
我的事情我归因
一个聪明的人对于挫折、失败等不如意的事情，真正感到痛苦的时间只有一天，即发生事情的当天，因为对于突如其来的变故没有心理准备。第二天他就会针对事情发生的原因作自我反思，接下来就是及时进行自我调节。
我的事情我归因
你取得成功的事情……
你不如意的事情……
（如：考试后的成绩怎样、最近一次的辩论赛你有没有因为没有进入决赛而遗憾、学校运动会上你有没有取得好成绩、面对老师的批评……）
分享事件：
原来归因：
现在归因：
我的事情我归因
你取得成功的事情……
你不如意的事情……
（如：考试后的成绩怎样、最近一次的辩论赛你有没有因为没有进入决赛而遗憾、学校运动会上你有没有取得好成绩、面对老师的批评……）
分享事件：
原来归因：
现在归因：
我的事情我归因
你取得成功的事情……
你不如意的事情……
（如：考试后的成绩怎样、最近一次的辩论赛你有没有因为没有进入决赛而遗憾、学校运动会上你有没有取得好成绩、面对老师的批评……）
分享事件：
原来归因：
现在归因：
无论成功或失败，
原因就像天上的星星一样，
数不清，
找到最关键的那颗，
就能找到追求的方向！