第二章田径《途中跑》教学设计 人教版 八年级

水平四“途中跑”教学设计
一、指导思想
本课坚持“健康第一”教育理念，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。以教师为主导，学生为主体，通过教师的启发，引导学生投入到学练中去，享受运动的快乐，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、教材分析
短距离跑的技术，按其技术动作的变化可分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑组成。其中途中跑是短跑技术教学中的重点，是短跑中距离较长的一部分，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要手段。通过以前对跑的学习，同学们已有一定的认识和基础，本次课的重点是快步频、大步幅，利用标志盘体会步频与步幅的重要性，为学生短跑全程跑打下良好的基础，采取比赛的形式，激发学生的参与度，掌握途中跑技术，改进与提高学生的短跑水平。
三、学情分析
八年级学生正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质。学习意识较强、兴趣较高、具有较强的表现欲望。因此，在教学中首要措施就是激发学生的兴趣，采用多样的教学方法与学习评价方式，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。
四、教学目标
1、运动能力：基本掌握途中跑动作要领和练习方法，发展下肢力量，提高短跑速度能力。
2、健康行为：课后积极参与短跑练习，和同学竞赛，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。
3、体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。
五、教学重、难点
教学重点:快步频、大步幅
教学难点：合理的步幅与步频的配合
教法、学法
教法：讲解示范法、巡回指导法、预防纠错法。
学法：练习法、观察法、分组学习法、自主学习法。
教学流程
(一)课前准备
课前教师布置场地、器材,做好课前准备。
设计意图:为上课做好准备,节省课堂上布置场地的时间。
(二)开始热身部分
1.课堂常规
教师用简练的语言交代课的内容和要求。
设计意图:了解学生出勤情况，便于接下去的教学组织。让学生了解本课的学习内容和要求，使学生在练习时目的性更强。
2.热身慢跑
通过绕足球场跑的热身活动，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性,培养学生的协调性，达到热身的目的。
设计意图:达到热身效果,预防和避免运动损伤。
3.专项热身操
起到热身、调动课堂氛围的作用，为学习主教材做好身体和心理准备，预防运动伤害。
基本部分
1.导入—问题导入
提出问题影响途中跑速度的因素有哪些？学生进行尝试练习。
从而引出本节课的重点：快步频、大步幅
设计目的：通过设置体验环节导入途中跑教学内容，激发学生的学习兴趣，使学生主动投入学习，培养学生思考的习惯。
2、讲解示范途中跑技术动作
口诀：身体正直稍前倾
屈臂快速前后摆
前腿高抬膝前顶
后退蹬地髋前送
设计目的：通过口诀加深学生对途中跑技术动作的理解、让学生建立正确的动作概念。
3、辅助练习
①原地快速跑 ②原地跨步
③原地单脚跳 ④原地高抬腿跑
设计目的：通过辅助练习让学生体会步频与步幅的技术动作，以此来提高途中跑的能力。
4、过标志盘练习
①步频练习：从起点开始摆放 8 个标志盘，间距 50厘米，
学生分小组进行练习。
②步幅练习：从起点2米后开始摆放 8 个标志盘，间距160厘米，
学生分小组进行练习。
设计目的：通过练习让学生根据标志盘间距调整步频、步幅。由此来突破本节课的重点快步频、大步幅。
5、终极挑战接力赛
从起点开始摆放8个标志盘，标志盘距离由小到大。学生合理运用本节课学习的动作技术进行接力跑的练习。去时从标志盘上方通过，返回时从标志盘右侧返回。
设计目的：通过比赛巩固本节课途中跑技术，让学生知道途中跑技术是需要合理的步幅与步频的配合。
6、课课练：
支撑摸肩 30″× 2
屈膝卷腹 20 × 2
提膝击掌 20 × 2
设计目的：提高学生的身体素质，发展核心力量、增强体魄
结束部分
1.教师带学生一起进行放松,让学生尽快从兴奋状态逐步恢复到安静状态，达到身心放松的目的。
2.教师针对本课学练中的优缺点进行总结。
八、场地器材
场地：田径场
器材：标志盘100个，标志桶20个，音响1个，口哨一个
预计效果
1.预计95%学生能够明确途中跑时应做到步幅大、步频快，85%的学生在跑的过程中努力做到大步幅、快步频。
2.生理负荷预计：平均心率140—160次/分钟
3.练习密度：70%--72%
新课标水平四（途中跑）体育与健康教案
教学内容 短跑——途中跑 年级 八年级 人数 40 单元课次 1
教学目标 1、运动能力：基本掌握途中跑动作要领和练习方法，发展下肢力量，提高短跑速度能力。 2、健康行为：课后积极参与短跑练习，和同学竞赛，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。 3、体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。
教学重、难点 重点：快步频、大步幅 难点：合理的步幅与步频的配合
课的 部分 教学内容与要求 学练标准 组织形式与安全措施 练习
次数 时间
准 备 部 分 8′ 课堂常规 1、体委整队、检查报告人数 2、师生问好、宣布课的内容及要求 3、安排见习生强调安全 二、热身活动 1、慢跑 ①后踢腿 ②前踢腿 ③高抬腿 2、徒手操（4*8拍） ①扩胸运动 ②振臂运动 ③体转运动 ④府背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦活动膝关节 ⑧活动手腕脚踝 二、专门性准备活动 1、原地摆臂练习 体委整队，检查报告人数，向老师问好。 2、认真听讲了解本课的内容和要求。 1、在音乐的伴奏下教师带领全体学生进行慢跑。 2、在教师的口令指挥下进行徒手操练习。 教师讲解示范技术动作 学生认真听讲并练习 1.四列横队 保持合适的安全距离 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× × 一路纵队进行跑步热身、踩好音乐节拍，队列整齐。 充分活动各关节 ×××××××××× × × × × × × × × × × × ×××××××××× 按教师要求进行练习 注意安全 1 1 1 2 5 3
基 本 部 分 26′ 基本部分 1.尝试练习30米 2.途中跑动作要领 身体正直稍前倾 屈臂快速前后摆 前腿高抬膝前顶 后退蹬地髋前送 重点：步频、步幅 辅助练习 ①原地快速跑 ②原地跨步 ③原地单脚跳 ④原地跳高抬腿跑 过标志盘练习 ①步频练习，从起点后开始摆放 8 个标志盘，间距 50厘米，分小组进行练习。 ②步幅练习，从起点2米后开始摆放 8 个标志盘，间距160厘米，分小组进行练习。 5.终极挑战接力赛 从起点开始摆放8个标志盘，标志盘距离由小到大。 学生合理运用本节课学习的动作技术进行接力跑练习。去时从标志盘上方通过，返回时从标志盘右侧返回。 课课练 支撑交替摸肩30″×2 屈膝卷腹 20 × 2 提膝击掌 20 × 2 1.通过尝试与观察怎样才能跑得快 教师讲解示范技术动作。 2.学生模仿练习 教师讲解示范技术动作。 分小组进行练习 教师巡回指导 教师讲解示范技术动作 分小组进行练习 强调跟着音乐节拍 教师巡回指导 教师讲解技术动作 学生跟节拍进行练习 教师巡回指导 学生展示 分组进行练习 教师讲解练习内容 学生按要求完成练习 ×××××××××× × × × × × × × × × × × ×××××××××× ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× × 2 8 7-9 3-5 1 2 6 10 5 4
结 束 部 分 3′ 学生跟随教师做放松运动。 点评本课学习情况 师生再见 归还器材 1.学生坐下进行拉伸放松 2..教师引导学生总结本课学习内容。 3.学生认真总结学习内容。 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× × 1 3
场地器材 标志盘100个，标志桶20个，音响1个，口哨1个 本课练习密度70%左右 心率140-160次/分