第二章 田径 接力跑(下压式) 教案 (表格式) 人教版 八年级

教案
学： 水平四 八年级男生 40 人 接力跑
教学内容 接力跑(下压式)
教学目标 1、运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力学习，共同探讨、提高。2、运动技能:通过学习，了解接力跑的有关知识，明确下压式传接棒的方法，使85%以上的学生掌握下压式传接棒的完整技术动作,提高传.接棒的实战运用能力.3、身体健康: 通过学习提高学生的身体素质，发展学生速度，协调性、灵敏性等素质。4、心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。5、社会适应：培养学生互帮互助团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难，艰苦奋斗的思想品质。
教学重点、难点 重点：下压式传接棒基本技术与跑的方法.
难点：下压式传接棒基本技术与跑的方法.
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间与运动负荷
一、开始部分1-2 1、体育委员集合整队，检查人数,向教师报告人数。2、师生相互问好。3、教师利用国际知名运动员导入本课内容。4、安排见习生。 1教师提前到场准备与检查器材.2.接受体育委员报告,师生问好.3.宣布本课内容和目标.4.引导并激发学生的学习兴趣 1、体育委员集合整队，检查人数,向教师报告人数。2.向教师问好. 组织:四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ▲要求:集合快,静，齐，精神饱满，明确学习目标。 1—2分钟运动负荷小
二、准 一、准备活动：1.游戏：击鼓传棒方法：游戏开始听到鼓声，拿接力棒的同学迅速把棒传给下一个学生一次类推。当鼓声停止就不能再传接棒了。在游戏过程中随时可以加1个接力棒或多个接力棒练习。 教师讲解游戏方法后带领学生开始游戏。练习1-3次后加2个、3个、4个接力棒同时开始。 学生按照规则进行游戏，注意力高度集中，传接棒速度要快。 组织：要求：严格按照规则进行游戏。同学要发挥集体的力量，竭尽全力。 2—3分钟运动量小
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备部分5—7分钟 规则：1.如果中间掉棒由掉棒的同学捡起迅速传给下一个学生。2.鼓声停止后接力棒没有传出去的学生游戏结束后有相对应得惩罚。二、徒手操1.伸展运动2.腹背运动3.踢腿运动4.跳跃运动5.正压腿6.侧压腿7.踝、腕、膝关节运动 1.教师做镜面示范,带领学生做徒手操.同时用简单的语言提示动作.2.形式:集体练习 1.充分活动身体各关节、肌肉、拉伸韧带。2.步调一致，动作到位、优美。 组织：成四列横队集体听讲★要求:动作有力度,到位、整齐、跟上节奏。 3—5分钟运动量小
基 一、学习下压式传接棒技术。要领：接棒 大臂紧贴身体侧，肘部伸直向后伸；四指并来拇指分；掌心向上虎口开。传棒 伸臂压腕将棒送； 将棒紧压手心中。 优点：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。 1、集合队伍1）交接棒的方式有几种？A.立棒式（用于迎面接力）B.下压式（常用与青少年）C.上挑式（常用于国际比赛）。2、自学指导内容1）请同学们对照“自学指导”认真学习。2）出示自学指导内容。3)教师巡视，保证每位同学都精力集中。4)检测： 原地传接棒接力比赛3、让学生分组练习慢跑中的传接棒，并提出要求：1）教师提示要点要牢记错位站位，异侧传 1、学生听清老师的提问，积极思考问题2、自学指导内容1）各组学生在组长的带领下看“自学指导内容”自主学习。A．边看动作边思考B．互相探讨，不断磨合。c．有问题即刻提出。3. 慢跑传接棒练习。A.10人一组慢跑中完成传接棒练习。b.注意：错位站位， 组织 ★要求：1.认真听讲、积极参与。2.看有所思，心有所动。组织: 6—8分钟强度小
★
要求：练习认真比赛积极投入。
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本部分24—26分钟 难点：交接棒的配合与时机。口绝：传、伸、压； 伸、张、抓。易错动作：①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。②虎口张开不够且没有对着传棒人。③传棒人没有由上而下的压、送动作。1、自学指导内容。2. 展示自主学习传接棒接力练习。3. 慢跑传接棒练习。4.中高速跑传接棒练习。5学生展示学习成果：.区域接力跑比赛方法:把学生分成人数相等的4列横队,规定跑动距离和接力区.第一棒向前跑绕过前方障碍返回与第二棒交接后排到队伍末尾,第二棒向后跑绕过障碍返回与第三棒交接,依次类推. 接。先发信号后传棒；配合默契抓牢捧。3)巡视指导：强调要点并对各组的练习进行点评。4.中高速跑传接棒练习。1．提问：在什么时候是完成传接捧的最佳时机。2．与学生一起分析给出结论：“在快速的动态中完成传接捧。”1)提出预跑的条件。2)通过预跑达到等速3)强调先发信号再传捧。3．让学生分组尝试体验。1)提出要点：传、伸、压；伸、张、抓。 2)提出要求：在反复练习中确定预跑距离。5. 区域接力跑比赛1.教师讲解并找学生一起示范.2.教师讲解区域接力跑比赛的方法及正规4*100米的基本规则,之后组织学生进行练习与比赛. 异侧传接。先发信号后传棒；配合默契抓牢捧。4.中高速跑传接棒练习。1）在练习的过程中思考老师提出的问题。a.议论探讨。b.随意回答。2）按照总结出的方法练习。3）在反复练习中确定预跑距离。 5. 区域接力跑比赛1.学生认真听讲明确比赛规则.2.学生明确练习方法同学之间相互提醒预跑.3.比赛中遵守规则. 8—10分钟强度中8—10分钟强度大
组织:四路纵队在指定区域做慢跑的传接棒. ★★★ ★★★ ★★★ ★★★要求：传接棒完成后从队伍后面绕道队尾站好。组织:□ ♂♂♂ □□ ♂♂♂ □□ ♂♂♂ □□ ♂♂♂ □要求：严格按照规定路线跑进，在接力区内完成交接。交棒完后迅速排到队尾，和其他同学站成一条直线，以免阻碍跑动的同学。1.各组学生在自己组的区域内拿2-3个接力棒分散练习。
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结束部分4-5分钟 1.瑜伽放松练习2.小结本课情况3.布置课外作业4下课收还器材 1.教师带领学生进行瑜伽放松练习.2.教师小结本课布置课外作业:回家查资料4*400米接力与4*100米接力有什么区别 1.学生跟随教师在音乐的伴奏下做放松.2.动作舒缓放松 组织: ★要求:全身充分放松拉伸. 4—5分钟强度小
运动负荷 练习密度:60% 平均心率:130次/分 练习强度:中 等
器材:接力棒12根鼓1个 障碍物10个音响1台场地:田径场(或篮球场) 课后小结