初中体育与健康 前滚翻直腿坐接肩肘倒立 教学设计 人教版 八年级
文档属性
| 名称 | 初中体育与健康 前滚翻直腿坐接肩肘倒立 教学设计 人教版 八年级 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 253.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2025-08-23 14:29:15 | ||
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文档简介
《体育与健康》
《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》教学设计
《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》教学设计
一、指导思想
本课努力贯彻“健康第一”的指导思想，体现“以学生发展为本”的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供发展机会。做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。教学中通过前滚翻直腿坐接肩肘倒立教学和合作互助式学练，培养学生身体协调能力、提高体操技巧素养；通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发体育情感。
二、教材分析
前滚翻成直腿坐接肩肘倒立是技巧项目中一个简单的链接动作，是提高学生灵巧、协调能力，增强腰腹力量，培养学生勇敢精神的一种手段。学习此内容可以培养学生正确判断身体的空间位置和运动方向，准确的做出反应，更好的控制身体并得到锻炼。
三、学情分析
在初中阶段的学生思想敏捷，勤于思考，善于学习，认知能力也较强，有敢于挑战困难、参与竞争的良好品质。但学生身体素质差异大，所以本节课也针对此问题对体育后进生进行一些帮助。
四、教学重难点：
重点:向上伸直绷脚尖，屈肘支撑腰立直
难点：伸腿、夹肘、 展髋、立腰
五、教学目标
1、了解前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的动作要领，感受技巧运动带来的快乐，并体会到成功的喜悦。
2、能在同伴的保护帮助或独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立，提高学生灵巧、协调性及腰腹肌力量.
3、通过学习能正确认识自己和同伴的运动能力，并对自己充满信心，还能在学习过程中帮助运动技能水平差的同伴。
六、教学流程
1、课堂常规：四列横队集合、体委报告人数、师生问好、宣布本课内容。
2、准备部分：通过热身跑，垫上针对性关节活动激发学生的学习兴趣，达到热身及预热本节课技术动作的目的。
3、基本部分：采用逐步递进的教学形式。通过讲解示范、分解练习、巡回指导、学生展示、小结评价、巩固练习、游戏练习、素质练习等方法完成教学任务。在新知识学习阶段，首先复习前滚翻，然后进行前滚翻直腿坐学习，其次就肩肘倒立展开学习，通过讲解示范肩肘倒立的技术动作，增强学生对动作的了解，通过对分解动作的练习，来提高学生对动作的掌握，接着教师讲解示范前滚翻成肩肘倒立的联合动作，并组织以小组为单位进行练习。教师巡视，就发现的几个常见问题的分别请出同学配合示范纠正与帮助方法。小组内互相帮助提高每个人的动作质量。请各组推选做得最好的同学出来进行积极展示。最后，在接力游戏中培养学生合作学习、团结互助的精神及取得胜利的竞争意识。提高学生的核心力量，为以后的学习打下坚实的基础。
4、结束部分：在音乐下，通过牵拉肌肉，带领学生整理放松，最后通过学生评价明确本课要领，布置课后任务，下课。
七、负荷预计
平均心率：130±5次/ 分 练习密度：60±5% 强度指数：中等强度
体育与健康课实践课教案
学 习 目 标 1、了解前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的动作要领，感受技巧运动带来的快乐，并体会到成功的喜悦。 2、能在同伴的保护帮助或独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立，提高学生灵巧、协调性及腰腹肌力量。 3、通过学习能正确认识自己和同伴的运动能力，并对自己充满信心，还能在学习过程中帮助运动技能水平欠缺的同伴。
教学内容 前滚翻直腿坐接肩肘倒立
教学重点 向上伸直绷脚尖，屈肘支撑腰立直 教学难点 伸腿、夹肘、 展髋、立腰
教学思路 针对性练习，循序渐进，层层深入启发式教学，注重培养学生的实践能力和探究式学习能力。
安全措施 一、准备活动充分，做到预防为主。二、着装到位和场地检查到位。三、加强思想教育，加强学生运动情绪和运动量的调控。
程序 内 容 教师教学策略 学生活动与要求 组织形式 运动负荷
时 间 次数 强 度
开 始 准 备 部 分 1、课堂常规 2、宣布本课内容 1、接受体委报告，师生问好。 2、宣布学习内容 3、安排见习学生。 1、体育委员在指场地集合队伍。 2、集中注意力，注意听教师宣讲。 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ▲ 1
热身跑 2、垫上徒手操 教师讲解示范，组织学生热身跑 2、在教师口令提示下集体练习 一路纵队慢跑有节奏，能注意听讲并积极投入练习。 在音乐及口令下跟随老师做垫上徒手操 要求：主动体验、积极热身。 3 2 1 1 中 中
基 本 部 分 一、复习前滚翻 进阶前滚翻直腿坐 肩肘倒立 后倒举腿练习 后倒举腿顶髋合作练习 肩肘倒立完整模仿练习 两人一组保护与帮助 四、前滚翻直腿坐接肩肘倒立完整练习 五、专项素质练习 1、教师讲解示范前滚翻动作 2、组织学生学练，教师巡视指导，个别纠错。 讲解示范动作 鼓励学生模仿练习 指出个别问题并及时纠正 讲解示范动作 鼓励学生示范 讲解练习方法 组织练习 教师归纳总结讲解动作 1、教师讲解示范动作 2、组织分组 3、巡回指导，对完成有困难的同学进行保护帮助 1、教师讲解示范完整动作 2、组织学生学练，教师巡视指导，个别纠错 1、教师讲解示范动作 2、组织分组 3、巡回指导，对完成有困难的同学进行保护帮助 教师讲解示范动作 提出重要动作要领及注意点 3、巡视指导，个别纠错 4、鼓励学生进行展示 1、教师讲解示范动作 2、组织分组 3、鼓励学生积极参与 1、认真听讲，体会动作 2、注意力集中，积极参与，模仿练习 1、认真听讲，体会动作 2、注意力集中，积极参与，模仿练习 3、遇到问题动脑思考 1、认真听讲，体会动作 2、注意力集中，积极参与，模仿练习 3、遇到问题动脑思考 要求：脚尖绷直，双腿打直 学生认真学习肩肘倒立的动作要领，注意事项 保护同学要认真听保护细节 要求：脚尖绷直，双腿打直，同伴时刻注意防止受伤 要求：保护的同学时刻保护同学的安全 要求：循序渐进，随同保护人员逐渐独立完成，挑战自己，动作的完整性及有效性 要求：认真练习积极参与 要求：学生跟随教师进行力量素质训练 如上图所示 2 2 3 3 3 3 5 3 2 2 1 2 2 2 1 1 中 中 大 大 大 中 中 大
设计意图 采取梯度教学，循序渐进，层层深入启发式教学，引导学生进行合作、探究，以及竞争学习。
结 束 部 分 1、拉伸练习 2、学生总结评价 3、布置课后任务 4、师生再见 1、教师讲解示范，组织带领学生进行集体的身体放松练习。 2、引导学生总结评价。 3、布置课后练习。 4、与学生再见。 1、认真模仿，在音乐下充分伸展放松身体。 2、回顾学练情况，积极评价本课要领和收获。 3、与老师再见。 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ▲ 3 1 小
设计意图 在舒缓的音乐下，通过牵拉肌肉达到放松的效果。
生 理 负 荷 预 测 场地 器材 安排 田径场1片 体操垫49只 泡沫垫8个 音响1台
练习密度： 55%左右 平均心率： 125次/分左右 课后 反思
《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》教学设计
《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》教学设计
一、指导思想
本课努力贯彻“健康第一”的指导思想，体现“以学生发展为本”的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供发展机会。做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。教学中通过前滚翻直腿坐接肩肘倒立教学和合作互助式学练，培养学生身体协调能力、提高体操技巧素养；通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发体育情感。
二、教材分析
前滚翻成直腿坐接肩肘倒立是技巧项目中一个简单的链接动作，是提高学生灵巧、协调能力，增强腰腹力量，培养学生勇敢精神的一种手段。学习此内容可以培养学生正确判断身体的空间位置和运动方向，准确的做出反应，更好的控制身体并得到锻炼。
三、学情分析
在初中阶段的学生思想敏捷，勤于思考，善于学习，认知能力也较强，有敢于挑战困难、参与竞争的良好品质。但学生身体素质差异大，所以本节课也针对此问题对体育后进生进行一些帮助。
四、教学重难点：
重点:向上伸直绷脚尖，屈肘支撑腰立直
难点：伸腿、夹肘、 展髋、立腰
五、教学目标
1、了解前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的动作要领，感受技巧运动带来的快乐，并体会到成功的喜悦。
2、能在同伴的保护帮助或独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立，提高学生灵巧、协调性及腰腹肌力量.
3、通过学习能正确认识自己和同伴的运动能力，并对自己充满信心，还能在学习过程中帮助运动技能水平差的同伴。
六、教学流程
1、课堂常规：四列横队集合、体委报告人数、师生问好、宣布本课内容。
2、准备部分：通过热身跑，垫上针对性关节活动激发学生的学习兴趣，达到热身及预热本节课技术动作的目的。
3、基本部分：采用逐步递进的教学形式。通过讲解示范、分解练习、巡回指导、学生展示、小结评价、巩固练习、游戏练习、素质练习等方法完成教学任务。在新知识学习阶段，首先复习前滚翻，然后进行前滚翻直腿坐学习，其次就肩肘倒立展开学习，通过讲解示范肩肘倒立的技术动作，增强学生对动作的了解，通过对分解动作的练习，来提高学生对动作的掌握，接着教师讲解示范前滚翻成肩肘倒立的联合动作，并组织以小组为单位进行练习。教师巡视，就发现的几个常见问题的分别请出同学配合示范纠正与帮助方法。小组内互相帮助提高每个人的动作质量。请各组推选做得最好的同学出来进行积极展示。最后，在接力游戏中培养学生合作学习、团结互助的精神及取得胜利的竞争意识。提高学生的核心力量，为以后的学习打下坚实的基础。
4、结束部分：在音乐下，通过牵拉肌肉，带领学生整理放松，最后通过学生评价明确本课要领，布置课后任务，下课。
七、负荷预计
平均心率：130±5次/ 分 练习密度：60±5% 强度指数：中等强度
体育与健康课实践课教案
学 习 目 标 1、了解前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的动作要领，感受技巧运动带来的快乐，并体会到成功的喜悦。 2、能在同伴的保护帮助或独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立，提高学生灵巧、协调性及腰腹肌力量。 3、通过学习能正确认识自己和同伴的运动能力，并对自己充满信心，还能在学习过程中帮助运动技能水平欠缺的同伴。
教学内容 前滚翻直腿坐接肩肘倒立
教学重点 向上伸直绷脚尖，屈肘支撑腰立直 教学难点 伸腿、夹肘、 展髋、立腰
教学思路 针对性练习，循序渐进，层层深入启发式教学，注重培养学生的实践能力和探究式学习能力。
安全措施 一、准备活动充分，做到预防为主。二、着装到位和场地检查到位。三、加强思想教育，加强学生运动情绪和运动量的调控。
程序 内 容 教师教学策略 学生活动与要求 组织形式 运动负荷
时 间 次数 强 度
开 始 准 备 部 分 1、课堂常规 2、宣布本课内容 1、接受体委报告，师生问好。 2、宣布学习内容 3、安排见习学生。 1、体育委员在指场地集合队伍。 2、集中注意力，注意听教师宣讲。 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ▲ 1
热身跑 2、垫上徒手操 教师讲解示范，组织学生热身跑 2、在教师口令提示下集体练习 一路纵队慢跑有节奏，能注意听讲并积极投入练习。 在音乐及口令下跟随老师做垫上徒手操 要求：主动体验、积极热身。 3 2 1 1 中 中
基 本 部 分 一、复习前滚翻 进阶前滚翻直腿坐 肩肘倒立 后倒举腿练习 后倒举腿顶髋合作练习 肩肘倒立完整模仿练习 两人一组保护与帮助 四、前滚翻直腿坐接肩肘倒立完整练习 五、专项素质练习 1、教师讲解示范前滚翻动作 2、组织学生学练，教师巡视指导，个别纠错。 讲解示范动作 鼓励学生模仿练习 指出个别问题并及时纠正 讲解示范动作 鼓励学生示范 讲解练习方法 组织练习 教师归纳总结讲解动作 1、教师讲解示范动作 2、组织分组 3、巡回指导，对完成有困难的同学进行保护帮助 1、教师讲解示范完整动作 2、组织学生学练，教师巡视指导，个别纠错 1、教师讲解示范动作 2、组织分组 3、巡回指导，对完成有困难的同学进行保护帮助 教师讲解示范动作 提出重要动作要领及注意点 3、巡视指导，个别纠错 4、鼓励学生进行展示 1、教师讲解示范动作 2、组织分组 3、鼓励学生积极参与 1、认真听讲，体会动作 2、注意力集中，积极参与，模仿练习 1、认真听讲，体会动作 2、注意力集中，积极参与，模仿练习 3、遇到问题动脑思考 1、认真听讲，体会动作 2、注意力集中，积极参与，模仿练习 3、遇到问题动脑思考 要求：脚尖绷直，双腿打直 学生认真学习肩肘倒立的动作要领，注意事项 保护同学要认真听保护细节 要求：脚尖绷直，双腿打直，同伴时刻注意防止受伤 要求：保护的同学时刻保护同学的安全 要求：循序渐进，随同保护人员逐渐独立完成，挑战自己，动作的完整性及有效性 要求：认真练习积极参与 要求：学生跟随教师进行力量素质训练 如上图所示 2 2 3 3 3 3 5 3 2 2 1 2 2 2 1 1 中 中 大 大 大 中 中 大
设计意图 采取梯度教学，循序渐进，层层深入启发式教学，引导学生进行合作、探究，以及竞争学习。
结 束 部 分 1、拉伸练习 2、学生总结评价 3、布置课后任务 4、师生再见 1、教师讲解示范，组织带领学生进行集体的身体放松练习。 2、引导学生总结评价。 3、布置课后练习。 4、与学生再见。 1、认真模仿，在音乐下充分伸展放松身体。 2、回顾学练情况，积极评价本课要领和收获。 3、与老师再见。 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ▲ 3 1 小
设计意图 在舒缓的音乐下，通过牵拉肌肉达到放松的效果。
生 理 负 荷 预 测 场地 器材 安排 田径场1片 体操垫49只 泡沫垫8个 音响1台
练习密度： 55%左右 平均心率： 125次/分左右 课后 反思