韵律健美操 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 韵律健美操 教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 31.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2025-08-23 16:52:30 | ||
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文档简介
八年级体育与健康教育教案
教 材 韵律健美操 难点：各动作的路线
重点：节奏感和协调性
教学目标 1：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 2：学生能学会组合动作1~4拍动作，能进行尝试练习和创造练习 3：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二 游 戏 三 慢跑 二、教师引导学生进行游戏 游戏内容： （1）拉鱼网 （2）开火车 指导各小组长带队组织练习 教师来回巡视并指导 游戏结束作简单评价 三、教师组织学生慢跑400米 5 2 二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习 练习图略 学生知道游戏方法及要求 积极参与游戏，并注意安全。 3学生能遵循游戏规则 三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 学生自己带操，培养自主能力
基本 部 分 一 韵律健美操 二 素 质 练 习 一、1、韵律健美操组合动作 第一个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~6左脚侧出一步，压脚跟两次同时两臂伸直腹前交叉摆动两次，潲低头含胸 7——两脚跟着地，同时两臂摆至左臂侧上举右臂侧下举，五指并拢掌心向下，眼看左手。 8——左脚收回，还原成直立 第一个八拍同第一个拍动作，但方向相反 第三个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲 6——左脚收回，两腿直立，头 转正。 7——同5动作，但方向相反 8——右脚收回，还原成直立 第四个八拍动作同第三个八拍，但方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 4、学生分解练习各拍动作 第一个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~6左脚侧出一步，压脚跟两次同时两臂伸直腹前交叉摆动两次，潲低头含胸 7——两脚跟着地，同时两臂摆至左臂侧上举右臂侧下举，五指并拢掌心向下，眼看左手。 8——左脚收回，还原成直立 第一个八拍同第一个拍动作，但方向相反 第三个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲 6——左脚收回，两腿直立，头 转正。 7——同5动作，但方向相反 8——右脚收回，还原成直立 第四个八拍动作同第三个八拍 5：学生进行表演练习 6：各组总结学习情况 6~8 2 2 2 健美操动作是变化多端的，所以在教学过程中应多注重分解练习，多进行反复练习，同时让学生学会互评和自评
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松
八年级体育与健康教育教案
教 材 韵律健美操 难点：各动作的路线
重点：节奏感和协调性
教学目标 1：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 2：学生能学会组合动作5——9拍动作，能进行尝试练习和创造练习 3：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二 游戏 三 慢跑 二、教师引导学生进行游戏 游戏内容： 美化校园 方法： 把学生分成8组没小组四人成一路纵队站在线后。规则：起跑时不过线 返回后绕过最后一名学生再拍手 二人合作比赛是不能松手 指导各小组长带队组织练习 教师来回巡视并指导 游戏结束作简单评价 三、教师组织学生慢跑400米 5 2 二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习 练习图略 学生知道游戏方法及要求 积极参与游戏，并注意安全。 3学生能遵循游戏规则 三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 学生能根据学习积累多进行准备操的创编练习
三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 5 练习图形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍
基 本 部 分 基 本 部 分 韵 律 健 美 操 （2） 一、1、韵律健美操组合动作 第五个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度 7——两腿直立，同时两臂侧平举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次 5~左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰 6~左脚收回 7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立 第十拍动作和第九拍动作但方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习 18 10 8 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 第五个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度 7——两腿直立，同时两臂侧平举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次 5~左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰 6~左脚收回 7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立 第十拍动作和第九拍动作但方向相反 2 2 2 2 健美操动作是变化多端的，所以在教学过程中应多注重分解练习，多进行反复练习，同时让学生学会互评和自评
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松
实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 42% 平均心率： 146次/分
日期
学生参与兴趣很大，能够积极主动地参与练习，有一定的节奏感和韵律感及表现力，但学生应注意同伴间的合作意识 场 地 器 材 操场
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教 材 韵律健美操 难点：各动作的路线
重点：节奏感和协调性
教学目标 1：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 2：学生能学会组合动作1~4拍动作，能进行尝试练习和创造练习 3：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二 游 戏 三 慢跑 二、教师引导学生进行游戏 游戏内容： （1）拉鱼网 （2）开火车 指导各小组长带队组织练习 教师来回巡视并指导 游戏结束作简单评价 三、教师组织学生慢跑400米 5 2 二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习 练习图略 学生知道游戏方法及要求 积极参与游戏，并注意安全。 3学生能遵循游戏规则 三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 学生自己带操，培养自主能力
基本 部 分 一 韵律健美操 二 素 质 练 习 一、1、韵律健美操组合动作 第一个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~6左脚侧出一步，压脚跟两次同时两臂伸直腹前交叉摆动两次，潲低头含胸 7——两脚跟着地，同时两臂摆至左臂侧上举右臂侧下举，五指并拢掌心向下，眼看左手。 8——左脚收回，还原成直立 第一个八拍同第一个拍动作，但方向相反 第三个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲 6——左脚收回，两腿直立，头 转正。 7——同5动作，但方向相反 8——右脚收回，还原成直立 第四个八拍动作同第三个八拍，但方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 4、学生分解练习各拍动作 第一个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~6左脚侧出一步，压脚跟两次同时两臂伸直腹前交叉摆动两次，潲低头含胸 7——两脚跟着地，同时两臂摆至左臂侧上举右臂侧下举，五指并拢掌心向下，眼看左手。 8——左脚收回，还原成直立 第一个八拍同第一个拍动作，但方向相反 第三个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲 6——左脚收回，两腿直立，头 转正。 7——同5动作，但方向相反 8——右脚收回，还原成直立 第四个八拍动作同第三个八拍 5：学生进行表演练习 6：各组总结学习情况 6~8 2 2 2 健美操动作是变化多端的，所以在教学过程中应多注重分解练习，多进行反复练习，同时让学生学会互评和自评
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松
八年级体育与健康教育教案
教 材 韵律健美操 难点：各动作的路线
重点：节奏感和协调性
教学目标 1：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 2：学生能学会组合动作5——9拍动作，能进行尝试练习和创造练习 3：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二 游戏 三 慢跑 二、教师引导学生进行游戏 游戏内容： 美化校园 方法： 把学生分成8组没小组四人成一路纵队站在线后。规则：起跑时不过线 返回后绕过最后一名学生再拍手 二人合作比赛是不能松手 指导各小组长带队组织练习 教师来回巡视并指导 游戏结束作简单评价 三、教师组织学生慢跑400米 5 2 二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习 练习图略 学生知道游戏方法及要求 积极参与游戏，并注意安全。 3学生能遵循游戏规则 三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 学生能根据学习积累多进行准备操的创编练习
三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 5 练习图形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍
基 本 部 分 基 本 部 分 韵 律 健 美 操 （2） 一、1、韵律健美操组合动作 第五个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度 7——两腿直立，同时两臂侧平举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次 5~左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰 6~左脚收回 7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立 第十拍动作和第九拍动作但方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习 18 10 8 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 第五个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度 7——两腿直立，同时两臂侧平举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次 5~左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰 6~左脚收回 7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立 第十拍动作和第九拍动作但方向相反 2 2 2 2 健美操动作是变化多端的，所以在教学过程中应多注重分解练习，多进行反复练习，同时让学生学会互评和自评
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松
实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 42% 平均心率： 146次/分
日期
学生参与兴趣很大，能够积极主动地参与练习，有一定的节奏感和韵律感及表现力，但学生应注意同伴间的合作意识 场 地 器 材 操场
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