第七章 体操技巧跪跳起 教学设计 人教版 八年级

水平四：八年级《技巧：跪跳起》教学设计
一、指导思想
以体育与健康课程标准的理念为指导，确立学生的主体地位和充分发挥教师的主导作用，采用多种教学手段与方法，让学生亲身体验学习过程，不断引发、引导、引领学生思考问题,并培养学生解决问题的能力。利用“垫子”一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，获得成功。课中适时抓住教材本身的特点，让学生在学会技能的同时培养挑战自我的信心和勇气。
二、教材分析
主教材“跪跳起”是（水平四）八年级垫上技巧动作之一。其动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。在练习过程中既增强了学生的腰腹力量、身体协调性，又培养了学生的意志品质。本节课的学习重点是提膝收腿成起立，学习难点摆臂压垫与提膝收腿动作协调配合。针对重难点，教学中采用“摆、压、提、收”多种练习形式解决重难点。
三、学情分析
水平四八年级的学生，他们具有好动、好玩、好思等特点，对新事物充满好奇、模仿力强，对于单一的练习注意力容易分散，对有难度的运动项目有较强的挑战欲，因此，本课采用“摆压摆、压压提、摆压提”、 “上、下台阶”等多样教学手段和练习方法，充分调动学生的学习积极性，让学生在快乐的学练中完成学习目标。
四、设计思路
1、开始准备部分：游戏“萝卜蹲”（有效激发学生的学习热情，游戏中的蹲、起练习，充分活动学生的膝关节）→徒手操（展髋、摆臂、压垫、提膝、收腿等动作，为学习跪跳起做好充分准备）。
2、基本部分：教师讲解示范（形成表象）→“摆压摆”、“压压起”、“摆压提” 练习（掌握摆臂压垫提膝等组合练习，以及提膝收腿翻脚背逐步解决快速提膝收腿将动作由易到难、层层推进，逐步形成连贯的动作） →“上、下台阶”练习（通过不同形式的垫子摆放和练习形式，来解决本课的重、难点）→两人合作、四人合作小组练习形式（培养学生合作学习的能力，充分体现合作学习的有效性）。
3、结束部分：放松操（通过音乐伴奏，身体牵拉，身心得到放松，在愉悦的课堂气氛中完成学习任务→小结（对所学内容进行小结，并能做出评价）。
五、主要特色
1、在课堂教学中让学生亲身体验学习过程，做到能“让”会“引”，把“让学”与“引思” 有机融合起来，让全体学生做到真“学”善“思”。
2、本课从开始部分到结束部分所有练习都是围绕垫子进行，通过不同形式的垫子摆放，由易到难的动作练习，极大地提高了练习密度。
3、合理巧妙地将跪跳起技术动作分解成多个练习，由易到难、层层推进，让学生在循序渐进的练习中学会了跪跳起。
《技巧：跪跳起》实践课教案
水平四：八年级
学习内容 1、技巧：跪跳起2、课课练：撑撑乐 学习重点 提膝收腿成起立
学习难点 摆臂压垫与提膝收腿动作协调配合
学习目标 1、通过学习能够掌握跪跳起的动作要领及其相关技术动作原理。2、通过练习约85%左右的的学生能够独立完成动作，动作连贯；15%左右的学生在同伴的保护与帮助下基本完成动作，同时发展学生协调和平衡能力。3、在相互练习中培养学生自主合作学习的能力。
学习过程 学习内容组织形式 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
激发参与热情 1、课堂常规（四列横队）2、游戏：“萝卜蹲”3、垫上操 1、课前准备、动员，接收体育班委报告向学生问好！宣布课的内容及要求2、讲解游戏方法，提出要求语音互动引导学生进行游戏在音乐伴奏下带领学生练徒手操注意：语言提示激发学生积极参与 1、体委整队快、静、齐，认真听讲，精神饱满向老师问好！明确学习任务及要求2、知道游戏方法及要求，积极参与游戏师说：萝卜蹲、萝卜蹲。生问：几个萝卜一起蹲？师发出数字信号时，迅速抱团蹲立在垫子旁要求：遵守游戏规则，积极跟老师语言互动在老师的引导下随音乐做徒手操要求:积极参与、认真模仿 快乐互动、注意节奏 7分钟 111 低中中
设计意图：通过“萝卜蹲”游戏、徒手操等练习集中学生注意力有效激发学生的兴趣，达到热身效果，并将跪跳起中展髋、摆臂、压垫、提膝收腿等技术动作有效渗透到徒手操练习中，为主教材学习做好铺垫。
自主参与学练合作参与提高自主参与学练合作参与提高自主参与学练合作参与提高 1、完整示范跪跳起2、摆、压、提小练习①摆摆停（制动）②压压起摆、压、起组合练习压垫摆臂提膝组合练习“上台阶”示范上台阶②两人一组练习③支撑提膝4、提膝收腿翻脚背组合练习“下台阶”①提膝翻脚背练习②练习“下台阶”③自主完成跪跳起④小组展示 1、完整示范跪跳起2、摆、压、摆小练习①摆摆停（制动）：带领学生双脚并拢跪立垫子上，双手直臂做摆摆停（制动）练习。要求脚背压实、上体前倾、快速摆臂②压压起（压的实）：双手插腰跪垫，两脚并并拢、脚背压压垫、身体快快起引导学生尝试组合动作练习，并及时给予评价压垫摆臂组合练习“上台阶”练习①指导学生将垫子摆放成“台阶”，并示范“上台阶”②指导学生两人一组练习“上台阶”，提示保护与帮助（巡回指导）③引导学生体会支撑提膝，并要求能够做到双脚并拢、脚背压垫、提膝快速、绷脚面。指导学生再次练习“上台阶”，提示做好保护与帮助4、“下台阶”练习①引导学生练习提膝、翻脚背、提示学生做到快速提膝收腿②指导学生四人一组练习“下台阶”，提示保护与帮助（巡回指导）③引导学生结合口诀：摆、压、提，自主完成跪跳起动作。巡回指导，鼓励学生，大胆练习④引导学生加上开始和结束动作，小组分别展示 1、仔细观察老师的示范，了解跪跳起完整动作2、摆、压、摆小练习①摆摆停（制动）：尝试直臂摆臂摆摆停,积极模仿上摆——下压——上摆制动摆臂动作。能做到两脚并拢、脚背压垫、上体前倾，在老师的语言提示下做手臂快速前摆制动②压压起（压的实）：能做到臀部用力快速压小腿、压脚背，并能做到上下肢协调摆压自主尝试练习，体会动作要领要求：大胆尝试，积极练习3、压垫摆臂组合练习“上台阶”练习①观察老师，迅速将垫子摆放成“台阶”要求：动作迅速、摆放整齐②仔细观察、明确动作要求，做到压的实、停的住、腾的高。要求：相互合作、勇于挑战、注意安全③积极模仿、体会快速提膝动作，并能做到双脚并拢、脚背压垫、绷脚面。同伴相互合作，再次练习“上台阶”，注意保护与帮助4、“下台阶”练习①仔细观察、大胆练习，体会提膝、翻脚背动作要求:快速收腹提膝，翻脚背②在同伴的提示与保护下，敢于模仿，大胆尝试快速收腹提膝、翻脚背要求：注意做好保护与帮助③仔细观察，结合口诀：摆、压、提，独立完成跪跳起动作。要求：勇于挑战自我，乐于重复练习④跟老师一起加上开始和结束动作练习，小组合作展示自我要求:动作规范、舒展大方 12分钟12分钟 155351555531 低低低中中中中中高中中高中
设计意图：在主教材教学过程中，把跪跳起的“摆、压、提、收”四个基本动作要点，以“摆压摆”、“压压起”、“摆压提” 等练习的形式，掌握摆臂压垫提膝等组合练习，以及提膝收腿翻脚背逐步解决快速提膝收腿将动作由易到难、层层推进，逐步形成连贯的动作。通过不同形式的垫子摆放，练习“上、下台阶”来解决本课的重、难点，通过两人合作、四人合作小组形式培养学生合作学习的能力，充分体现合作学习的有效性。
课课练：撑撑乐方法： 8人一组，将垫子摆成一路纵队作赛道，准备时，每组第1名学生双手撑于垫子的前端成蹲立，听到口令后快速前撑提膝收腿，连续做到垫尾拍垫后折返跑回与下一名同学击掌，下一名击掌后方可出发，以此类推。最先完成的队为获胜队。注意：膝盖不允许触垫。 1、教师讲解示范练习方法及要求2、组织学生尝试练习3、强调练习规则，并引导学生参与比赛4、练习点评 1、能仔细观察，同伴合作快速摆放好练习垫子，了解练习方法和要求，注意安全2、尝试练习、有序进行3、参与比赛，体验练习乐趣4、自评互评，和同伴分享练习比赛乐趣 6分钟 3 高
设计意图：通过合理利用“撑撑乐”练习和垫子的巧妙利用相结合，既发展学生快速提膝收腿的能力、腰腹力量，弥补主教材的不足，又增强了学生团队意识和合作能力。
愉悦身心相互评价4分钟 1、放松练习2、小结3、宣布下课4、归还器材 1、放音乐，带领学生做放松2、小结本课学习情况3、宣布下课4、指导学生收还器材 1、随音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦能说出学习内容及口诀，了解课后作业3、与老师再见4、收还器材 3分钟 11 低低
设计意图：通过音乐伴奏，身体牵拉，身心得到放松，在愉悦的课堂气氛中完成学习任务。
场地器材 场地一片、垫子44张、音响一台 运动负荷预计 练习密度：55％左右平均心率：130次/分左右
心理指标预计 愉悦度：优兴奋度：高协作性：好 课后小结