第二章田径《体能练习方法8：障碍柱曲线速度练习》教学设计（表格式）人教版八年级
文档属性
| 名称 | 第二章田径《体能练习方法8：障碍柱曲线速度练习》教学设计（表格式）人教版八年级 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 39.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2025-08-27 18:08:33 | ||
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文档简介
《体能练习方法8：障碍柱曲线速度练习》教学设计
指导思想 本课坚持“健康第一，学生为主体”的指导思想，以《中小学体育与健康课程指导纲要》水平四学习领域水平发展目标为依据，以学生发展为中心，强调体能练习要面向全体学生，关注每一个学生的体能发展需求。注重激发学生的主观能动性，让学生成为体能练习的主体。明确体能练习的首要目标是促进学生的身体健康。强调体能练习对学生心理健康的积极影响。
教材分析 教材结构与特点：本模块体能主要指基础体能，主要包括五大身体素质练习方法和体态评估，心功能评估，运动处方制定等内容，让学生掌握各项身体素质练习方法的同时学会评估，评价和设计运动处方。 功能与价值：通过各种体能训练让学生在体能发展关键期学习科学的健身知识和方法，提高健康意识，健身水平，发展力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等身体素质，促进身体正常发育。培养学生意志品质，增强自信心和成就感。培养竞争意识和团队合作精神，提高自我管理和自我约束能力。 课标要求：通过体能模块的教学让学生了解体能的基本概念，包括体能的构成要素(如力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等），掌握体能训练的基本原理和方法，例如超负荷原则，渐进性原则等。培养学生对体能训练的兴趣和积极性，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
学情分析 身心特点：本模块授课对象为八学生，初中学生身体发育逐渐成熟，身体各器官系统的功能不断增强，他们的肌肉力量，耐力和速度等身体素质有了较大的提高，并且具备良好的个人素养和学习能力，能够通过观察，听讲，思考和练习掌握各项练习与评估方法。 已有基础：经过体育中考体育的锻炼，学生已具备较好的体能基础，为本阶段的学习打下一定基础，他们可能能够在短时间内达到较高的速度，但速度的持久性和稳定性还有待提高。 个体差异：初中生的体能水平存在一定的差异。一些学生可能经常参加体育活动，具备较好的奶，力量和爆发力，能够在快速跑中保持较好的体能状态。但也有部分学生可能由于缺乏锻炼，体能相对较弱，在快速跑过程中容易出现疲劳，影响速度和技术的发挥
教学流程 一、准备部分：1.课堂常规 2.准备活动： 二、基本部分：1.单一：1.1 弧形折返跑 1.2 S形绕标志桶跑 1.3 O形跑 1.4侧向O行跑 2.组合：2.1曲线加速跑 2.2曲线加速跑+传接练习 2.3曲线加速跑+防守练习 3.比赛3.腰旗橄榄球比赛 6V6简易腰旗橄榄球比赛 三、结束部分：1.放松操2.教师小结3.宣布下课
场地布置
安全防范 课前：教师及时巡查场地,器材，确保万无一失。 课中：带领学生做好准备活动，时刻提醒学生确保安全，教学过程中及时巡查，指导。 课后：强调课后练习注意事项。
教学内容 体能练习方法8：障碍柱曲线速度练习
教学目标 能说出部分曲线移动速度的名称和移动脚步名称，知道如何在其他项目中进行运用。 通过教学让学生掌握移动速度的练习方法，提高学生在曲线运动中的速度控制能力，增强学生的下肢力量和爆发力。 培养学生勇于挑战自我和克服困难的精神。
重难点 1能说出部分曲线移动速度的名称和移动脚步名称，知道如何在其他项目中进行运用。 2通过教学让学生掌握移动速度的练习方法，提高学生在曲线运动中的速度控制能力，增强学生的下肢力量和爆发力。
关键问题 快速移动中保持重心稳定
教学过程 学练内容 学练标准 组织形式 与安全措施 问题设计 练习 次数 练习 时间
准备部分 8' 课堂常规。 1.1集合整队。 1.2说明要求和目标 ，并 进行安全教育。2.准备活动： 2. 热身跑。 跟随音乐慢跑，在老师的带领下做各种练习。 小步跑，直腿踢，弓步跳，高抬腿各4X8拍。 1.静齐快 2.精神饱满，跟上节奏 3.认真听讲 1.跟着音乐持续跑动积极参与，动作准确，拉伸充分。 1.四列横队 2.六人一组绕标志桶循环练习（安全提示：注意前后间距） 问题1：练习曲线速度有什么用？ ≥2 7'
基本部分 28' 1障碍柱曲线速度练习方法 1.1 弧形折返跑 1.2 S形绕标志桶跑 1.3 O形跑 1.4侧向O行跑 障碍柱曲线移动的组合练习 2.1曲线加速跑 2.2曲线加速跑+传接练习 2.3曲线加速跑+防守练习 3.腰旗橄榄球比赛 6V6简易腰旗橄榄球比赛 1.1认真听讲并记住教师讲解曲线速度的相关概念 1.2在曲线跑中身体适度向内倾斜，以克服离心力 1.3手臂摆动有力且协调，弯道外侧手臂摆动幅度稍大于内侧手臂 1.4步伐适中，步频较快，脚掌着地有力，保持良好的节奏和速度 2.1认真听，看教师讲解示范 2.2保持专注和自信，克服对曲线跑和障碍物的恐惧心理 2.3具备良好的竞争意识和毅力，在练习中不断挑战自我，提高成绩 3.1教师讲解游戏比赛规则 3.2在比赛中，学生能遵守规则，互相鼓励，支持，共同进步。 问题2：如何在曲线跑保持身体平衡，避免摔倒？ 问题3：怎样调整步伐和步频才能更高效地通过曲线障碍？ ≥2 ≥2 ≥2 8' 10' 10'
结束部分 4' 1.放松操 2.小结、养成教育 1.调整呼吸充分放松 2.学生积极收还器材 1.散点 问题总结与反馈 ≥1 5'
场地器材 标志桶8个 地贴24个 橄榄球8个 腰旗24条 音响1台
指导思想 本课坚持“健康第一，学生为主体”的指导思想，以《中小学体育与健康课程指导纲要》水平四学习领域水平发展目标为依据，以学生发展为中心，强调体能练习要面向全体学生，关注每一个学生的体能发展需求。注重激发学生的主观能动性，让学生成为体能练习的主体。明确体能练习的首要目标是促进学生的身体健康。强调体能练习对学生心理健康的积极影响。
教材分析 教材结构与特点：本模块体能主要指基础体能，主要包括五大身体素质练习方法和体态评估，心功能评估，运动处方制定等内容，让学生掌握各项身体素质练习方法的同时学会评估，评价和设计运动处方。 功能与价值：通过各种体能训练让学生在体能发展关键期学习科学的健身知识和方法，提高健康意识，健身水平，发展力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等身体素质，促进身体正常发育。培养学生意志品质，增强自信心和成就感。培养竞争意识和团队合作精神，提高自我管理和自我约束能力。 课标要求：通过体能模块的教学让学生了解体能的基本概念，包括体能的构成要素(如力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等），掌握体能训练的基本原理和方法，例如超负荷原则，渐进性原则等。培养学生对体能训练的兴趣和积极性，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
学情分析 身心特点：本模块授课对象为八学生，初中学生身体发育逐渐成熟，身体各器官系统的功能不断增强，他们的肌肉力量，耐力和速度等身体素质有了较大的提高，并且具备良好的个人素养和学习能力，能够通过观察，听讲，思考和练习掌握各项练习与评估方法。 已有基础：经过体育中考体育的锻炼，学生已具备较好的体能基础，为本阶段的学习打下一定基础，他们可能能够在短时间内达到较高的速度，但速度的持久性和稳定性还有待提高。 个体差异：初中生的体能水平存在一定的差异。一些学生可能经常参加体育活动，具备较好的奶，力量和爆发力，能够在快速跑中保持较好的体能状态。但也有部分学生可能由于缺乏锻炼，体能相对较弱，在快速跑过程中容易出现疲劳，影响速度和技术的发挥
教学流程 一、准备部分：1.课堂常规 2.准备活动： 二、基本部分：1.单一：1.1 弧形折返跑 1.2 S形绕标志桶跑 1.3 O形跑 1.4侧向O行跑 2.组合：2.1曲线加速跑 2.2曲线加速跑+传接练习 2.3曲线加速跑+防守练习 3.比赛3.腰旗橄榄球比赛 6V6简易腰旗橄榄球比赛 三、结束部分：1.放松操2.教师小结3.宣布下课
场地布置
安全防范 课前：教师及时巡查场地,器材，确保万无一失。 课中：带领学生做好准备活动，时刻提醒学生确保安全，教学过程中及时巡查，指导。 课后：强调课后练习注意事项。
教学内容 体能练习方法8：障碍柱曲线速度练习
教学目标 能说出部分曲线移动速度的名称和移动脚步名称，知道如何在其他项目中进行运用。 通过教学让学生掌握移动速度的练习方法，提高学生在曲线运动中的速度控制能力，增强学生的下肢力量和爆发力。 培养学生勇于挑战自我和克服困难的精神。
重难点 1能说出部分曲线移动速度的名称和移动脚步名称，知道如何在其他项目中进行运用。 2通过教学让学生掌握移动速度的练习方法，提高学生在曲线运动中的速度控制能力，增强学生的下肢力量和爆发力。
关键问题 快速移动中保持重心稳定
教学过程 学练内容 学练标准 组织形式 与安全措施 问题设计 练习 次数 练习 时间
准备部分 8' 课堂常规。 1.1集合整队。 1.2说明要求和目标 ，并 进行安全教育。2.准备活动： 2. 热身跑。 跟随音乐慢跑，在老师的带领下做各种练习。 小步跑，直腿踢，弓步跳，高抬腿各4X8拍。 1.静齐快 2.精神饱满，跟上节奏 3.认真听讲 1.跟着音乐持续跑动积极参与，动作准确，拉伸充分。 1.四列横队 2.六人一组绕标志桶循环练习（安全提示：注意前后间距） 问题1：练习曲线速度有什么用？ ≥2 7'
基本部分 28' 1障碍柱曲线速度练习方法 1.1 弧形折返跑 1.2 S形绕标志桶跑 1.3 O形跑 1.4侧向O行跑 障碍柱曲线移动的组合练习 2.1曲线加速跑 2.2曲线加速跑+传接练习 2.3曲线加速跑+防守练习 3.腰旗橄榄球比赛 6V6简易腰旗橄榄球比赛 1.1认真听讲并记住教师讲解曲线速度的相关概念 1.2在曲线跑中身体适度向内倾斜，以克服离心力 1.3手臂摆动有力且协调，弯道外侧手臂摆动幅度稍大于内侧手臂 1.4步伐适中，步频较快，脚掌着地有力，保持良好的节奏和速度 2.1认真听，看教师讲解示范 2.2保持专注和自信，克服对曲线跑和障碍物的恐惧心理 2.3具备良好的竞争意识和毅力，在练习中不断挑战自我，提高成绩 3.1教师讲解游戏比赛规则 3.2在比赛中，学生能遵守规则，互相鼓励，支持，共同进步。 问题2：如何在曲线跑保持身体平衡，避免摔倒？ 问题3：怎样调整步伐和步频才能更高效地通过曲线障碍？ ≥2 ≥2 ≥2 8' 10' 10'
结束部分 4' 1.放松操 2.小结、养成教育 1.调整呼吸充分放松 2.学生积极收还器材 1.散点 问题总结与反馈 ≥1 5'
场地器材 标志桶8个 地贴24个 橄榄球8个 腰旗24条 音响1台