人教版七年级体育 5.1正面双手垫球 教案

教学内容 排球正面双手垫球
教学目的 增加学生对排球运动的兴趣，提高对排球运动锻炼价值的认识
教学重点、难点 重点：击球点和手臂触球的部位
难点：两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力
教学目标 认知目标：使学生了解垫球在组织战术时的作用，建立正确的技术动作概念
技能目标：使学生初步掌握双手垫球技术动作要领，基本掌握垫球技术动作
情感目标：培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与的学习行
教学过程 课的内容 教师教学活动 学生学练活动 组织与要求 强度 时间
开
始
部
分 课堂常规
宣布本节课的教学内容及安全教育
检查服饰
见习生活动 向同学问好
说明教学任务与要求及安全教育，鼓励学生勇于尝试挑战
安排见习生活动做力所能及的活动 体委整队集合清点人数向老师问好
了解明确本节课的学习内容与要求
见习生进行力所能及的活动 ■
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学生以女生在前男生在后并以高矮顺序背光面向教师成四列横队站立
要求：学生精神饱满，快、静、齐
注：■教师
○女生
□男生
小
3
准
备
部
分 热身运动：
快乐热身跑
热身操：
（头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿等） 讲解快乐热身跑的要求，提示学生在跑动中注意安全，在跑动中教师适当用语言调动学生跑步积极性
由老师喊口令做徒手准备活动（4x8） 学生以四路纵队沿篮球场慢跑2圈之后从中线两路纵队向左向右跑，到中线汇合，跑动中注意教师语言提示，注意安全不能追逐嬉戏
由体委带领同学以四列横队成体操队形散开按老师口令做操
四路纵队沿球场慢跑2圈之后两路纵队向左向右跑
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3．要求：学生认真并有效的完成，充分热身

中
7
基
本
部
分 1.学习排球正面双手垫球
2.练习垫球：徒手动作练习、固定球练习、自垫练习、一抛一垫练习、对墙垫球练习、对垫练习
3.游戏：脚夹球接力比赛 讲解示范排球正面双手垫球动作：准备姿势：两脚分开与肩同宽其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧；手型：双手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；手臂触球部位：腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部；击球点：在腰腹前约一臂距离的位置上击球；垫球动作：垫球时，两臂并拢向前伸，迅速插入球下，同时蹬地，提肩前移重心，含胸收肩两臂夹紧，伸肘压腕加提肩，抬臂前送，利用全身协调用力将球垫出
垫球口诀：一插、二夹、三提肩、四蹬地
组织学生按要求进行学练，讲清楚学练过程中的注意事项
来回巡视观察，发现问题及时指导纠正
讲清比赛规则与要求：比赛时由女生先拿球，要求学生用双脚夹住球，向前跳起前进交给对面的男生，排到队尾，一次进行，组织学生按要求进行接力比赛并强调安全问题 1.学生认真听与观察老师讲解示范的技术动作，积极发言
2.尝试模仿老师示范动作，熟悉垫球口诀：一插二夹三提四蹬
3.记住要领，认真练习，体会动作，不懂就问
4.互相学习，改进提高技术动作，自主的向表现好的同学学习请教
5.垫球高度尽量过头
6.抛球练习时，球一定要抛准，尽量固定高度
7.学生积极参与接力比赛 ○○○○○○○
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1.四列横对两列男生两列女生面对站立，老师站于对中
2.学生成体操队形散开，男生面对面站立，女生面对面站立，一列拿球一列垫球，两人一组垫固定，数次之后交换；两人一组一人自垫，一人观察，数次之后交换；两人一组一人抛球一人垫球，数次之后交换
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3.
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4．一三列为A对，二四列为B对，女生先拿球，老师口令开始比赛
5.要求：学生学练积极认真，不懂就问

大
25
结
束
部
分 1.放松练习
2.总结点评
3.收还器材
4布置课后练习，宣布下课 由教师带领学生松放松拉伸运动
教师总结表扬表现好的学生，鼓励学生
安排学生归还器材
布置课后练习内容，宣布下课，师生再见 学生以四列横队成体操队形散开跟着老师做整理放松运动调整呼吸
协助老师按要求归还器材
师生再见
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要求：学生充分放松消除疲劳
小

5
场地器材 篮球场一块、排球若干 平均心率：100-120次 练习密度：45%
总结 学生在整个教学过程中学习相对认真，教学内容也基本掌握，教师在教学设计和内容安排上还有很多不足的地方需要改进