人教版七年级体育 5.2正面双手头上传球 教案

初中排球正面双手垫球教案
　　课型：新授课
课时：1课时
教学目标：
　　 1、初步学会排球正面垫球的基本技术。
2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力；
3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
　　教学重点：垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。
　　教学难点：垫球时全身的动作协调和对垫球部位的控制。
　　教学工具：排球(一人一个)
程序 教学内容 教学
目标 组织队形 教法 学法 要求 时间
开始部分 1、 体育委员集合，整队，报告人数
2、 宣布课的
内容任务
3、 检查服装
4、 安排见习生 培养体育骨干，提高学生自觉组织能力 队形：
××××××××××
××××××××××
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
△ 教师在旁边观察、提醒 统一服装、精神饱满 集合做到快、静、齐 3
分
钟
准 备
部
分 排球场慢跑
步法练习：
3、游戏：
“滚球接力”
将学生分成人数相等的八队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持排球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，依次进行，以最先完成的队为胜。 使学生能尽快进入运动状态
活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣。 1.绕排球场慢跑三圈，以四路纵队进行。
2.排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成_??????_队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。
3.队形：八人一组，全班分成八组。
另外两名同学做裁判员
由教师讲解、强调游戏要求和规则
学生模拟做一次
在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。
7分
钟
基 本
部
分 一、教师讲解示范：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，
击球部位位于腹前一臂距离处，击球点为手腕上10厘米处。击球时，重心放在前腿上，两臂加紧，蹬腿，提肩，压腕。
2.垫球技术的口决:一、插 二、夹 三、提　 四、蹬
3常用技术动作（1）侧面双手垫球
（2）背向垫球
（3）跨步垫球
二、徒手模仿和自垫球练习:
教师口述重点：手型正确，击球部位准确。
难点：全身协调用力，控制好来球。
动作要领：
插、夹、提、抬
二、抛接球和对垫球练习：
1.抛接球：
两人一组，
两人一球，
一人抛球，
一人接球。
2.对垫练习：
正面双手垫球
对垫练习，掌握好垫球的高度、速度及落点。
3.垫球接力
学生初步了解动作，直观认知技术
学生能体会动作
学生能掌握用力顺序及垫球基本手型
动作基本合理
提高学生控制球的能力 组织队形：（同做操队形）
××××××××××
××××××××××
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
△
组织队形：
×××××××××××××
Δ
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
两人一组，两人一球，一人练习，一人在旁观察；一分钟后互换。
2每人持一球做自垫球。

3.用4至5个网兜，将学生分成人数相等的4至5队，每队距网兜８米，列队站好。听到信号后，排头做自垫球移动前进，至距筐约2米处时将球垫向网兜内，徒手跑回击下一人的手掌，第二人做与排头同样的动作，全队依次进行。速度快。入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。
分组练习：两人一组，一人抛球抛在另一人小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。
分组练习: 两人一组，对垫练习。球要垫准，尽量固定垫球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。速度快的队为优胜。　　

由教师讲解、示范
垫球手型的练习:集体原地徒手练习，教师进行检查纠正。
教师巡回指导及时纠正错误
同上
当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球
两人一组，对垫练习。找一技术较好的学生做示范。
学生认真听、观看动作
1、徒手分解动作练习
2、尝试垫球
3、两人一球进行自垫练习
4、两人一组结合球练习
5、抛接球练习
6、对垫球练习
7、选出1—2组同学出来展示
要求：注意力集中
要求：
注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。
蹬地和伸臂动作协调，动作要正确。
要求：
动作配合协调。
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
5分
钟
20分钟
结束部分 放松活动：
1、 抖动上下肢
2、 拍动大小腿 放松四肢调节身心 队形：同做操队形 教师
示范 放松上下肢 达到放松的目的 3分钟
课后小结 小结本堂课，宣布下节课的内容及地点。 总评 队形：
同课前集合队形 表扬好的学生，纠正错误 总结
经验 安静
听讲 2分钟
　　
教学过程：
　　(一)开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。
　　(二)准备部分：15分钟左右时间完成。1.学生慢跑，2.带学生做排球基本步法3.游戏：“滚球接力”。
1.绕排球场慢跑三圈，以四路纵队进行。
2.步法练习：排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成_??????_队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。
3.将学生分成人数相等的八队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持排球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，依次进行，以最先完成的队为胜。
　　(三)基本部分：
教师讲解示范：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，
击球部位位于腹前一臂距离处，击球点为手腕上10厘米处。击球时，重心放在前腿上，两臂加紧，蹬腿，提肩，压腕。
(2)垫球技术的口决:一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬
常用技术动作：
1侧面双手垫球2背向垫球3跨步垫球
(2)学生练习：
1.两人一组，两人一球，一人练习，一人在旁观察；一分钟后互换。
2每人持一球做自垫球。

3.用4至5个网兜，将学生分成人数相等的4至5队，每队距网兜８米，列队站好。听到信号后，排头做自垫球移动前进，至距筐约2米处时将球垫向网兜内，徒手跑回击下一人的手掌，第二人做与排头同样的动作，全队依次进行。速度快。入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。

　　4、两人抛垫练习：两个学生一组，距离3米左右。一人拿球抛给另一名同学做垫球练习。
5、两人对垫练习：两名同学一组做对面垫球练习，距离3米左右。
垫球接力：站将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。速度快的队为优胜。
　　
　(四)结束部分：
　　1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。
　　2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。
　　教案
　　3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。
　　本课预计：
　　最后学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在95%左右预计平均心率为130-135次/分。最高心率为180次/分，出现在40分钟。运动密度为45%，运动负荷为中等。