第6课：《学会管理和控制自己》教学设计.docx
第6课：《学会管理和控制自己》教学课件.pptx
(共24张PPT)
6.学会管理和控制自己
聚焦
学习和生活中我们会遇到各种压力和刺激。测试下如果你遇到以下事情会做出什么反应呢？
聚焦
明天要上台讲话，你会感到？
马上要期末考试了，自己复习还不够充分，你会感到？
昨晚爸妈大吵了一架，还说要离婚，你会感到？
同学冤枉你拿了他的东西，还辱骂你，你会感到？
已经很努力，但是考试成绩还是不及格，你会感到？
探究：压力和不良情绪的来源
感受刺激
做出反应
生活中
学习中
……
情绪的产生离不开神经系统的工作
探究：压力和不良情绪的来源
压力和情绪是正常的自然反应
体验过分强烈，比如狂喜、狂悲
长时间沉浸在消极的情绪中
探究：压力和不良情绪的危害
压力...