二年级上册心理健康教育课件-接纳自我 全国通用(共10张PPT).pptx
(共10张PPT)
接纳自我
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发现自我
理解跟自己有关的一切
发现自我
接纳自我
认识不足
理解自我
接纳自我
从内心接纳自己
认识自己的不足
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沉静训练
课堂演示
“不完美”的玩具故事
理解不完美、接纳自己
沉静训练
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ho
（1）什么是沉静训练？
沉静训练来源于中国佛教参禅、道家静坐和瑜伽冥想，目前有很多叫法，如静坐、冥想或者正念。 就是一种静坐方法，我们在这里称为沉静训练。科学研究证明沉静训练可以提高学生学习专注力、创造力；提高学生身体免疫力，改善情绪，减低压力，提升幸福感。
（2）沉静训练的好处
1.减轻压力
2.增加幸福感
3.改...