4.6 学会管理和控制自己 课件（27张PPT)

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• 资料版本：教科版（2017秋）
• 适用地区：全国
• 文件大小：6.2MB

资料简介

(共30张PPT)
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2022秋教科版科学五年级上册
教科版科学五年级上册
4.6学会管理和控制自己
管理愤怒
身体对压力的反应
管理压力和冲突
你每天的日程表是不是排的很满？有没有什么事让你感到很有压力？应该如何应对呢？
你每天的日程表是不是排的很满？有没有什么事让你感到很有压力？应该如何应对呢？
高兴、愤怒、惊奇、悲伤，这些情绪你都体会过，我们该如何管理它们呢？
1.身体对压力的反应
当你感到有压力的时候，身体会出现哪些反应？
压力
手心出汗
心跳加快
呼吸加快
头痛
胃痛
牙痛
睡不好觉
我们每个人的身体对压力的反应是不同的。
想一想：如果长期感到压力，你的身体会怎么样？...