调整心态 轻松备考 课件（19张PPT） 2022-2023学年高中主题班会.pptx
(共19张PPT)
调整心态 轻松备考
期末考试临近，一些学生出现焦虑紧张，为引导学生用积极、科学的态度迎接期末考试，掌握自我调适的意识与能力。
及时调整心态，正确对待考试焦虑，以保证以最佳的状态，发挥最佳的水平。
期末考试
还是和往常一样
有人喜 有人悲
好或者坏 都没关系
重要的还是要有一种
站起身来 拍拍土 继续走下去的坚强
保持好心态
是最重要的
保持心态，对症下药
症状
药方
症状一：失意忧虑
一些同学对自己考试不满意或在考场上发挥失常，考后往往会情绪较低、悔恨交加，愧对考前父母的百般关心和老师的殷切期望。
主要表现为沮丧、整日蒙头大睡或不喜欢出门，尽量避免与亲朋好友接触。
症...