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初一力量性体能练习课堂设计
授课教师： 授课时间：
课次 第15次课 主题 力量性体能练习
学习目标 1.以小组为单位在体验力量性练习中，发展肌肉力量和肌肉耐力。 2.能够正确评估自己的肌肉力量，能制定力量性锻炼计划，运用运动原理，做到科学锻炼。 3.在发展体能过程中，养成不怕困难，勇于挑战体育精神，养成合作共赢的团队意识。
学练 内容 1.地表最强力量训练2.拓展游戏：百人动力圈大击掌
教学顺序 学习 内容 学生活动 教师活动 情境体验与组织要求 时间 强度
开 始 部 分 课 堂 常 规 1.体育班长整...