4.1 健康、亚健康和疾病（课件 39张PPT）

资料属性

• 资料版本：华师大版
• 适用地区：宁波市
• 文件大小：5.0MB

资料简介

(共39张PPT)
4.1 健康、亚健康和疾病
华师大版九年级下册
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你健康吗？
我们来打打分。
1.闭眼单脚站立
１分钟以上，得10分
40秒～1分钟，得8分
30～39秒钟，得5分
15～29秒钟，得3分
5~14秒钟得1分。
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2.往返爬楼梯
往返爬360～400个台阶的楼梯，以1s一阶的速度上下攀爬。
没有任何累的感觉，得10分
略微腿酸、呼吸变化不大，得8分
心跳、呼吸明显加快，得5分
途中有明显走不动的感觉，得3分
途中有明显的间断休息，得1分。
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3.每周锻炼的次数
有两次1小时的活动，得10分；有一次1小时的活动，得8分；累计1小时的活动，得5分；不到1小时的活动，...