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天热多喝水？没毛病！但喝这几种水要注意时间 还要注意方法！
朋友们在夏天出汗比较多，可以适当补充一点淡盐水，但是这里特别提醒大家，我并不主张早晨起床时空腹喝淡盐水。
因为早晨刚刚起床时，血液粘稠度相对较高。对很多人而言，特别有血压异常的朋友，早上是血压升高相对比较明显的时间段，而且心血管状况在清晨这段时间也不是很稳定。所以，此时任何含糖、含盐的饮品，对调整血压都不是好事，不是有利的做法。
有些朋友问，为了润肠通便，早晨喝的水里能不能加一点蜂蜜？这种做法是可以的，但是注意量不要太多，往往很小的一小勺就足够了。因为早晨空腹喝水本身就对润肠通便有帮助，因为水可以引起胃结肠的反射，促进结肠蠕动和排便。...