2022-2023学年高中主题班会 摆脱焦虑 课件 ( 19张PPT).pptx
(共19张PPT)
摆脱焦虑主题班会
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我们这个时代的“际遇”与“遭遇”
焦虑表现
调整心态，平复焦虑
时代的“际遇”与个人的“遭遇”
目 录
C
ONTENTS
焦虑表现
同学小李平时成绩很好，每门功课小测验经常考满分，只是一到期中和期末这样的大考试，就会因为生病而请假。
三年来，小李一直是全班同学学习的榜样，但是次次大考试就生病的状态，也让老师着急，更让父母焦心。
案例：一考试，就生病
话题：你在考试前会有哪些“焦虑表现”？
心跳加快
呼吸急促
头痛
胸闷
恶心
出冷汗
手脚冰冷
腹痛
腹泻
有些同学临近考试，不管是文化课考试，还是体育考试，会出现“话痨”“话少”的情...