第二章 田径——蹲踞式起跑教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册.docx
《蹲踞式起跑》教案
教学内容 1、蹲踞式起跑
目 标 1.使学生初步了解蹲踞式起跑的技术。 2.掌握蹲踞式“各就位……预备……跑”起跑技术，发展学生速度、力量、爆发力等身体素质。 3.培养学生的快速反应能力和勇于拼搏的精神。
重难点 重点：1、各就位时两脚与地面均有夹角，臀部抬起，四点支撑、蹬摆结合。 2、预备要强调重心前移。 难点：上下肢的协调配合，掌握起跑技术。起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起，起跑后的快速起动。
过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 时间 强度
开始部分 课堂常规 1、师生问好； 2、清点人数； 3、检查装备； 4、宣布课的内容及要求；（要求：每一位...