四年级上册心理健康课件-第十课 快乐导航—情绪 北师大版 (共22张PPT).ppt
(共22张PPT)
十快乐导航——情绪ABCDE
生活中不会总是阳光明媚，有时也会愁云密布------
比如：
心理聚焦
分析文中案例，小常因为乒乓球选拔赛中一球之差被淘汰出局。如果你是小常你会（ ）？
你认为哪一种想法是积极乐观的？
情景一
小强一看自己杯子里的半杯水，心想：唉，只剩半杯水了，真倒霉！他感到很失望。
小红一看自己杯子里的半杯水，心想：哈，这还有半杯水，真不错！她很满足。
情绪“ABCDE”理论
A.不愉快事件
B. 看法、想法
C .情绪、后果
D.换个角度看问题
E.效果
A小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居小芳说：“太难看了！”
小红这样想B（...