发展平衡素质 单脚平衡 课件(共15张PPT)体育三年级上册

资料属性

• 资料版本：人教版（新课程标准）
• 适用地区：全国
• 文件大小：1.4MB

资料简介

(共15张PPT)
三年级—人教版—体育—平衡单元（第一课时）
发展平衡性——单脚平衡
注意事项
1.练习环境安全，场地平整无异物；
2.练习动作规范，循序渐进；
3.做好运动前准备和运动后放松，量力而行，如有出
现不适及时停止练习；
4.准备一本书。
学习目标
1.进行单脚平衡练习，发展平衡能力与下肢力量；
2.能够保持静态单脚平衡与动态单脚平衡；
3.培养居家锻炼的良好习惯。
第一部分：热身练衡性测试
双手侧平举闭眼站立，同时数数，
看谁能够站稳不晃动、数字数的多。
第二部分：单脚平衡练习
1.双手侧平举，单脚平衡
2.双手前平举，单脚平衡
3.双手上举，单脚平衡
第二部分：单脚平衡练习...