柔韧性练习教案高一上学期体育与健康人教版.docx
柔韧性练习
计划学时 1
教材分析 人教版《体育与健康》高一年级第二章体能与锻炼之柔韧性练习。柔韧性练习是提高运动水平的必要手段。
学习内容分析
本节课的学习内容是柔韧性练习的类型、重要性、练习方法、注意事项，它是是提高运动水平的必要手段，是更好地学习技能动作的基础，柔韧性好坏直接影响到肌肉力量的发挥和运动能力，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
学习者分析
一般特征本节课的教学对象为高一年级学生。
学习特征
他们的身心特点，活泼好动，随意注意占优势、好胜心强、好奇心重、表现力强、渴望得到认可与激励；同时缺乏主动探索求知欲望，注意力容易分散，耐心不够，部分学生存在自信心不足和自律性不强的...