人教版五年级体育与健康 发展柔韧素质_上肢韧带拉伸练习 教案(表格式).docx
教育课程教学设计
体育与健康课时教案
水平三(五
授课教师
授课对象
授课教师学校
年级)学生
1.认知目标:通过毛巾练习让学生初步撑发展上肢韧性的练习方法和技巧。
2.技能目标:发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。
3. 情感目标: 培养学生克服困难的坚强意志。
学 习
目 标
学 习
内 容
上肢韧带拉伸
重 点
拉伸时感觉有酸胀感
难 点
身体协调、灵活地完成各项拉伸动作
场 地
器 材
一条长约90厘米的毛巾
1、穿好运动服和运动鞋;
2、确保运动环境的安全;
安 全
提 示
3、本节课有一定的运动强度;请根据自身情况 量力而行,练习过程中如有身体不适,请停止练习。...