原地正面双手头上前掷实心球 教学设计（表格式） 2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx
原地双手正面头上前掷实心球 教学设计
教学内容 原地双手正面投掷实心球的辅助训练方法
教学目标 运动能力：激发学生兴趣，建立学生正确的双手前掷实心球的方法，80%的同学能掌握正确的核心发力方法，20%的同学能够运用到投掷实心球技术中。 健康行为：发展学生的爆发力、柔韧性、核心力量及上下肢协调等身体素质。 体育品德：培养学生互帮互助，乐于参加体育锻炼的精神，树立安全意识。
教学重点 身体反弓，体会核心的快速收缩。
教学难点 找到正确的出手角度，形成肌肉记忆。
安全提示 合理使用器械，避免受伤。
场地器材 实心球6个、体操垫5床、弹力带10根、横杆2个。
教 学 过 程
部分 教学...