发展耐久跑能力的练习与游戏（课件）(共31张PPT) 体育三年级上册.pptx
(共31张PPT)
发展耐久跑能力的练习与游戏
2023
学习目标
目录/
CONTENTS
新课讲授
课堂小结
学习目标
PART
1
耐久跑的定义与意义
耐久跑的基本技巧
耐久跑的训练计划
学习目标
耐久跑是指长时间持续奔跑的能力，对于培养孩子的心肺功能、增强体力、提高身体抗力和免疫力等方面都有积极的影响。通过耐久跑的练习与游戏，可以让孩子逐渐提高自己的耐力水平，增强体能素质。
耐久跑的定义与意义
学习目标
学习正确的呼吸方法是进行耐久跑的基本技巧之一。孩子应该通过鼻子吸气，口吐气，保持呼吸平稳。此外，正确的跑步姿势也很重要，应该保持身体挺直，脚步轻盈，手臂自然摆动。
耐久跑的基本技巧
学...