科学教科版五年级上册4.6 学会管理和控制自己 同步习题（含答案）.docx
6.学会管理和控制自己
一、填空题
1._____________管理人的情绪意志行为等，人的情绪、意志、行为是可以控制的。
2.长期的精神压力会影响人的_____________。
3.良好的沟通方式可以避免_____________。
二、判断题
1.体育锻炼有助于减缓精神压力。( )
2.长期的压力能转换成前行的动力，提高我们的工作和学习效率。( )
3.当与同学发生冲突时，尝试换位思考，合理表达，好好沟通，共同解决问题。（ ）
4.我们的情绪行为、意志都受大脑管理，而且是可以控制的。（ ）
5.小科经常出现紧张、害怕的情绪，但不会影响他的健康。（...