五年级科学上册教科版4.6学会管理和控制自己（练习）（含解析）.docx
4.6 学会管理和控制自己
一、选择题
1．关于压力，下列说法比较科学的是（ ）。
A．人就像弹簧，压力越大，动力越大
B．压力会使人产生很多不适感，人要回避压力
C．适度的压力，有利于人的进步和发展，我们要正视压力并作出合理的应对
2．当你感到愤怒时，下面（ ）做法可以帮助你管理愤怒。
A．深呼吸，平静下来 B．立即行动 C．大吼大叫
3．长期的压力会损害身体健康，可能让我们感觉头疼、胃疼、睡不好觉。下列缓解压力方法不科学的是（ ） 。
A．约朋友一起去郊游 B．和家人说说心里话 C．暴饮暴食，大吃一顿
4．在篮球场上，当你和其他同学因为场地问题发生矛盾时，最合适的做法是（...