第4.6课 学会管理和控制自己（教学课件）(共14张PPT+视频)五年级科学上册同步高效课堂系列（教科版）.pptx
(共14张PPT)
6. 学会管理和控制自己
教科版科学五年级上册
第四单元 健康生活
目 录
2.探索
1.聚焦
3.研讨
4.拓展
聚 焦
你每天的日程表是不是排得很满？有没有什么事让你感到很有压力？
应该如何应对呢？ 高兴、愤怒、惊奇、悲伤，这些情绪你都体会过。
我们该如何管理它们呢？
探 索
探 索
活动1： 身体对压力的反应。
当你感到有压力时，身体有何反应？
当你感到有压力时，身体会出现哪些反应？？
长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉， 还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。
探 索
探 索
活动2: 管理压力和冲突。
过两天有...