人教版体育四年级上册跪跳起 课件(共14张PPT)

资料属性

• 资料版本：人教版（新课程标准）
• 适用地区：全国
• 文件大小：8.1MB

资料简介

(共14张PPT)
四年级上册体育与健康
跪跳起
热身活动
1
、慢跑
2
、各关节活动：肩部运动、
颈部运动、腰部运动、体侧
运动、踝腕关节运动
热身小游戏
第一个游戏：脚背压垫行走
4
游戏方法：
两脚并拢，脚背绷直跪坐在垫子上
在行走的过程中臀部始终要坐在脚跟
上，体会脚背和小腿压垫的感觉
5
第二个游戏：跪跳远
6
游戏方法：
准备姿势：两脚并拢，脚背绷直跪坐
在垫子上，利用脚背和小腿压垫的力
量向前跳
第三个游戏：跪跳高
8
游戏方法：
准备姿势：两脚并拢，脚背绷直跪坐
在垫子上，利用脚背和小腿压垫的力
量向高出跳
①
跪立，脚背压垫于垫上
②
两臂后摆稍前倾，接着
两臂上摆至斜上举...