小学拓展通用版 篮球基本知识 课件(共10张PPT).pptx
(共10张PPT)
篮球基础知识
篮球技术有移动技术、传接球技术、投篮技术、运球技术、持球突破技术、防守技术、抢篮板球技术。
篮球基本技术
运球
STEP
02
运球时用手指和手掌的边缘触球，掌心不触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时重心要低，腰要直，身体要保持平稳；非运球手、臂抬起保护球。运球高度应该在腰部以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
篮球传接球
双手胸前传球，双手持球与胸腹之间，两手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球的两侧，掌心空出，两臂屈肘，自然下垂。传球时，双脚蹬地，双臂向传球方向前伸，同时拇指下压、手腕翻转，通过拇指、食指、中指用力拨球将...