初中体育与健康 跨栏跑 初中体育 课件 (41张PPT)

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• 资料版本：人教版（新课程标准）
• 适用地区：全国
• 文件大小：2.3MB

资料简介

(共41张PPT)
跨 栏 跑
跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感有较高要求。
因此，对跨栏跑的技术进行分析，是学生学好跨栏跑的前提。掌握跨栏跑的练习方法，是学生学好跨栏跑的基础。
跨 栏 跑
★第一节：跨栏跑的技术分析
★第二节：跨栏跑的练习方法
★第三节：健身走的锻炼方法
第一节：跨栏跑的技术分析
跨栏跑
技术分析
跨栏跑
距离、栏数
栏高、栏距
跨栏跑
技术组成
一、跨栏跑器材及数据
组别 全程距(M) 栏架 栏高(M) 起跑至第一栏(M) 栏间距(M) 最后一栏至终点距(M)
男子 110
400...