初中体育与健康 跨栏跑 课件 (71张PPT).pptx
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跨栏跑
技术分析－跨栏跑
二、跨栏跑项目参数
三、跨栏跑的技术特点与发展趋势
四、跨栏跑技术动作分析
五、规则
一、跨栏跑运动的演进简史
一.跨栏跑运动的演进简史
跨栏跑是在快速跑动中连续跨过一定数量、一定高
度和一定间隔距离栏架的短距离径赛项目。经常进
行跨栏跑练习能够发展速度、力量、灵敏、柔韧等
身体素质，提高动作的协调性、准确性和节奏感，
并且能培养勇敢，顽强、果断和克服困难的意志品
质。由于跨栏跑具有较高的锻炼价值，所以它已成
为现代田径运动的主要竞赛项目之一。短跑、跳跃
以及其它运动项目的运动员也经常用跨栏跑作为训
练手段。
（一）跨栏跑项目的起源与发展
跨栏跑源...