立定跳远 教案 （表格式）.doc
水平一(一年级)《立定跳远》教案
教学内容 1.学习立定跳远 2.体能练习 重点：两臂积极上摆，双脚同时起跳难点：上下肢动作协调、连贯
教学目标 1.通过学练，学生能记住动作名称，80%的学生能做出立定跳远的技术动作， 20%的学生能在教师及学生的指导下做到。2.通过学练，提高学生动作的协调性、下肢力量，通过专项体能练习，发展学生的上肢及腰腹部核心力量。3.在练习中培养学生勇于克服困难的精神，以及团结协作的良好品质。
课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 运动负荷
次数、时间
开始热身部分 9min 一、课堂常规1.集合整队，检查人数，安排见习生。2.师生问好宣布本课的教学内容、任...