解读你的情绪密码 教学设计（表格式）-2023-2024学年高中心理健康主题班会.docx
“情绪”主题班会
主题 解读你的情绪密码
设计内容
活动背景 高一的学生正处于从初中生活到高中生活的过渡时期，环境的显著变化加之学生本身生理上的急剧变化，很容易产生心理上的不适应，进而产生各种不良情绪，而学生对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，更不善于调试自己的情绪。本堂班会旨在引导学生辨别自己的不良情绪以及如何合理宣泄不良情绪。
活动目的 1.通过轻松的多媒体课件，帮助学生认识各种情绪，以及情绪产生的原因及它们对人的影响和作用。 2.引导学生在了解自己情绪特征的基础上，学会运用情绪ABC理论对情绪进行自我调试，以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康。
活动准备 课件、视...