初中生活动设计 打开五感，创造美好——正念疗法运用于初中生命教育心理课 素材.docx
初中生活动设计 | 打开五感，创造美好——正念疗法运用于初中生命教育心理课
活动理念
当前很多中学生存在生命无价值感、无意义感，对自我存在的觉知很低，也很难发现生活中开心的事，这种感知的薄弱使得学生对于生命也没那么珍惜，对于生活中的美好也缺少了发现的眼睛。
本节课程以积极心理学为理论基础，运用正念疗法中的五感法，希望学生通过打开五感，增强对自我和世界的觉知，发现生活中的美好，加强自身与世界的生命联结；提升积极情绪体验，珍爱生命，同时能够积极创造美好感官体验，尝试用自己的行动来为世界、为他人创造美好，提升自我存在的价值感和意义感。
活动目标
1. 感受身体感官的重要性，爱惜自己的身体，从客观上提...