耐久跑教案.doc
课 题：趣味耐久跑
教学内容： 1、体验跑
2、间歇跑
3、团队竞赛跑
学段：水平四（八年级）
执教教师:
单位：
体育与健康课教案
年级：水平四（八年级） 执教教师： 课型：（新授） 课次：6-2
学习目标 1、认知目标：知道发展有氧耐力的基础知识和常用的锻炼形式及评价方法。2、技能目标：了解自身的有氧耐力水平，在800—1000米距离跑的学练中能够做到动作放松自然、呼吸有节奏，保持一定速度完成全程距离；能够找到测量心率的部位，学会判断自己的运动负荷大小（140次/分钟以下）。3、情感目标：培养吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯。 教学内容 1、体验跑2...