2.保持健康的体重-教学课件22张.pptx
(共22张PPT)
保持健康的体重
年 级：八年级
学 科：体育与健康（教科版）
01
02
不健康体重的危害
03
不健康体重的成因
04
如何科学管理体重
学习目录
05
锻炼的5个原则4个要点
06
每日一练
01
身体质量指数
观 察 图 片
同学们都希望自己有一个健康的身材和体重，
那么人的身材和体型与什么有关呢？你的体重正常吗？
身体质量指数
身体质量指数
BMI值
计算公式
BMI=体重（kg）/身高（m ）
BMI指数 ＜18.5 体重过轻
18.5≤BMI＜24 体重正常
24≤BMI＜28 超重
BMI≥28 肥胖
体重是评价人体营养和健康状况的重要指标...