跨栏跑 第一课时 课件(共17张PPT内嵌视频).pptx
(共17张PPT)
跨栏跑（第一课时）
年 级：九年级 学 科：体育与健康（人教版）
课前提醒
1.穿着舒适的运动服及运动鞋
2.选择开阔平坦，安全的运动场地
3.认真听课，积极思考，按要求练习
4.如遇身体不适，及时停止练习
多样的跨越障碍跑
问题思考：
1.特种兵与跨栏运动员的跨越方式各自有什么特点？
2.如何才能快速高效地跨越不同高度障碍物？
跨栏跑运动
跨栏跑是在规定的跑道上和一定距离内，遵守一定的规则跨过规定高度和数量的栏架，并以最先跑到终点取胜的田径运动项目。
特点：在快速跑的过程中跨越栏架，它对发展身体速度、灵敏和协调柔韧等身体...