高一下学期心理健康教育主题班会活动设计（文字素材）.docx
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高一下学期心理健康教育主题班会设计
一、活动目标：
1.通过介绍压力的定义，来源，使同学们正确认识高中阶段遇到的各种压力，自视自己的压力，尝试与压力和解；同时通过一系列活动尝试让学生释放压力，缓解压力。
2.通过讲解“耶克斯-多的森”倒U型曲线，让学生了解学习压力与学习效率之间的关系，动机程度和学习效率之间关系，学会辩证的看待压力，提高学习动力。
3.带领学生充分认识目标的重要性，引导学生正确树立学习目标，着眼当下，不断努力，提高自己的能力。
二、活动背景：
学生步入高中学习已接近一年，高中生的学习压力来源于多个方面，有的学生接受不了高中学习的难度、学习强度；有的...