从从容容高考去 临考心理指导与放松 课件 (共36张PPT).pptx
(共36张PPT)
---- 临考心理指导与放松
从从容容高考去
聪明体操
第一节 活心活肺
第二节 旋目明智
第三节 坠耳聪慧
第四节 开慧拍打
第五节 鸣天鼓
动作要领：右键—“屏幕”—“演讲者备注”
考前一周如何做
生活要有规律
进入高考时间节奏
不能把复习计划延伸到最后3天
以高考的心态做题。避免大量再做习题,不能沉迷做难题
适当运动,保持良好胃口,保证充足的睡眠
避免外来干扰:父母吵架.上网游戏.影片
做一些做过的试卷(练手.热身.找感觉)
考前一天如何过
熟悉考场,适应环境:交通路线/所在学校/楼层/教室/自己的考场座位（可多坐会儿）/...