第一节 合理选择饮食47张ppt.ppt
第二节 正确使用药物17张ppt.ppt
课件47张PPT。第二章 促进身心健康第一节合理选择饮食思考与交流根据课本的居民平衡膳食宝塔回答下列问题
(1),从科学角度讲,我们一日三餐应以什么为主食?理由是什么? (2), 试着制订你的一天的食谱.知识介绍:
中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，如蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意： 1．多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040—11720千焦耳(2400-2800千卡...