第九章 田径类运动 第二节 跳跃 立定跳远教案（表格式） 人教版 必修一.doc
立定跳远教学设计
班级 场地器材 田径场小垫子 课次 1
教学内容 立定跳远素质练习 重点 立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合
难点 起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力
教学目标 1：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。2: 学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。3：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。
课的部分 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求
次数 时间
开始部分2 课堂常规：1.集合整队，检查并报告出勤人数，做好考勤登记2.师生相互问好3.宣布教学内容，...