高中化学人教版选修一第二章 促进身心健康第一节 合理选择饮食教学课件（共21张PPT）

资料属性

• 资料版本：人教版（新课程标准）
• 适用地区：深圳市
• 文件大小：2.0MB

资料简介

课件21张PPT。第二章 促进身心健康第一节 合理选择饮食中学生每日吃食物的合适量 （营养食谱）
主食：（米、面、杂粮）400—500克肉类：（包括鱼、虾）50—75克蛋类：（1—2个）50—100克豆制品：50—100克新鲜蔬菜：400—500克植物油：10克 食盐：4—8克除以上食物外酌情增加下列食物：牛奶：150—200克水果：400—500克芝麻、花生、大蒜不多于50克甜食（糕点、糖果）不多于15克
小资料：合理营养与合理膳食
合理营养就是一日三餐所提供的各种营养素能够满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要，也就是膳食调配合理，达到膳食平衡的目的...