《饮食与健康》习题.doc
《饮食与健康》学案.doc
《饮食与健康》教案.doc
《饮食与健康》课件.ppt
《饮食与健康》习题
基础过关
一周饮食记录。
早餐
午餐
晚餐
简要评价
主食
副食
主食
副食
主食
副食
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
我来填一填：要保持健康，就要养成良好的生活习惯。请对照自己的行为，认真填写下表，并对其中做得不够的方面提出改进意见。
生活习惯
保持程度
改进措施
好
一般
差
饮食
按时进餐
不偏食
多吃蔬菜
多吃水果
口渴时不暴饮
不吃毒变食品
吃鸡蛋，但不过量
少吃油炸食品
个人卫生
饭前便后洗手
按时刷牙
经常洗澡
使用自己的洁具
睡眠
早起早睡
按时作息
保证9个小时睡眠
体育锻炼
坚持早操、课间操
坚持做眼保健操
坐、立、行姿势端正...