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课件22张PPT。各种活动对能量的不同需求上海市蔡路中学奚振中什么是均衡的膳食 ？从日常食物中所摄取的各种营养成分（如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水及纤维素）都要有一个适当比例（种类、份量、次数）；以维持健康，为生长提供足够的养分及为日常活动提供足够的能量 请一位同学谈谈他喜欢吃哪些食物？平时作哪些运动谈一谈你的最大愿望是什么？谈谈你的减肥计划写出你的设计的菜单分析该同学的饮食是否科学合理呢？计算一天摄入的能量值、营养成分是否缺乏对自己设计的菜单的能量值及中学生营养配餐菜单的能量值进行计算13岁至16岁青少年每日平均所需的各种食物成分的质量菜肉包子：面粉100克、瘦猪肉25克、小...