四年级体育控制体重 —营养与体育锻炼 课件（全国通用） (共17张ppt).pptx
课件17张PPT。 控制体重
——营养与体育锻炼体育与健康理论课同学们，你们喜欢下面的哪些图片？
1、通过观察图片，你们发现了什么?
2、通过观察图片，你们认为怎样保持这样健康美丽的身材？
3、你们想拥有和前两幅图一样健康的身材吗？
一、平衡膳食1、什么是平衡膳食？
平衡膳食是指膳食中所含的营养素，种类齐全，数量充足，比例适当。
2、为什么要平衡膳食？
平衡膳食最有利于我们的健康。
3、平衡膳食对我们每天摄入的食物有什么要求？
为了保证身体健康和生长发育的要求，每天所需要的一般应包括五类：谷物类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶制...