三年级体育 运动与饮水 课件全国通用 (共15张ppt).pptx
课件15张PPT。
我既能在小溪里游玩,
又能在池塘里睡觉;
今天在江河里奔跑,
明天就在大海里欢笑;
双手抓不起,一刀劈不开;
煮饭和洗衣,都要请我来.谜底：水猜谜语:运动与饮水 缺水水是生命之源，健康之本，人的一切生命活动都离不开水。
认识体内的水人体内的水约占人体体重的70％人体内的水是从哪里获得的？
1 饮水
2食物
3 代谢水哪些情况下应该多喝水？
1.运动、劳动、发热、腹泻、出汗多时，需及时补充水
2.使用较多蛋白质、脂肪或服用一些抗生素后要多喝水，保护肾脏
3.早晨空腹喝水，有利于体内废物的排出。刚刚运动完，这样喝水正确吗？XX运动后要如何喝水？
运动后喝水要防止过早...