华东师大版七年级体育与健康 2.1田径类运动的基本技术 课件（25ppt）.ppt
跳远视频
目 录
跳远技术的发展
跳远技术特征分析
跳远技术教学
一、跳远技术的发展
跳远起源于古希腊奥林匹克运动。
现代跳远技术自1896年起，从蹲踞式发展到挺身式和走步式。
世界优秀男子运动员多采用走步式技术，而女子运动员三种技术并存。
现代跳远技术大体经历了“力量型”和“速度型”两种不同类型的发展阶段。
现代跳远技术的发展趋势：1、助跑速度快；2、起跳速度快。
二、跳远技术特征分析
跳远分为四个阶段：
助跑：获得最大可控速度。
起跳：获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角。
腾空：为落地做好准备。
落地：最大限度减少落地造成的距离损失。
（一）助跑...