4 饮食与健康 一课一练（含答案）.doc
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4饮食与健康
学习目标
1.了解营养平衡膳食宝塔,知道怎样搭配饮食才能做到营养平衡。
2.会根据所学知识，设计一份营养平衡的一日食谱。
3.知道哪些健康的饮食习惯有助于保护消化器官。
重点:学会保护消化器官,养成健康的饮食习惯。
难点:了解营养平衡膳食宝塔,会设计营养平衡的一日食谱。
本课主要概念关系图
一、知识广场
1.我们一日三餐的饮食搭配要做到____________。
2.根据营养平衡膳食宝塔,我们每日食用的盐应少于，________;每日食用的水果应为________;每日食用的蛋类应为_________。
二、判断大厅
1.小...